通识课
一、课程说明
健康体适能讲述体力活动与健康的关系,阐述体力活动促进身心健康的理论和方法,分析缺乏体力活动行为心理原因并提出干预措施。阐述健康体适能组成要素,心血管适能、肌肉适能、柔韧适能和体脂肪含量以及组成要素的干预措施。在此基础上介绍体力活动在慢性病防治、老年健康、女性健康和压力管理领域的具体应用。运动处方讲述运动处方基本理论,制定运动处方的科学依据。针对儿童青少年、女性、常见慢性病及老年人的特殊性,针对性讲解特殊运动处方。
二、课程目标
1、掌握健康体适能、运动处方等基本的概念。
2、掌握针对不同人群的不同运动干预方法,不同年龄段青少年运动处方的制定注意事项。
3、能够针对常见慢性疾病简单开具运动干预处方。
4、针对自身健康状况能够进行正确评价,并能够应用已学知识给自己制订提高健康体适能的运动处方。
5、思政目标:随着社会经济的发展、 人民生活方式的改变、生活水平的提高、人口老龄化的进一步加剧,高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性病成为影响我国人群健康的主要危害。大学生正处在生活方式构建的关键阶段,普及科学运动知识、指导合理运动技能,有助于大学生形成健康的生活方式。同时,培养学生的体育素养和勇于探索的科学精神,以及乐于奉献、开拓进取的工匠精神,树立强国有我的思想意识。
三、课程教学内容、方法与课程目标的对应关系
本课程理论教学内容涵盖健康体适能、心血管适能、肌肉适能、柔韧适能、身体成分、运动处方基本理论、特殊人群运动处方、常见慢性疾病运动处方等八部分内容。课程理论教学16学时。理论教学内容具体包括:
相关知识
育儿知识课堂
认识情绪管理情绪课件
社区康复知识讲座ppt课件
中班健康户外公开课教案通用
关于全面推行急救知识进课堂的建议
《紧急救护知识培训》课件
关于征集全年龄段家庭教育指导课程的通知
关于举办健康知识讲座的通知
官河社区开展“夏季养生小课堂”健康知识讲座
早教知识:婴幼儿早期教育课件
网址: 通识课 https://www.trfsz.com/newsview92470.html
推荐资讯
- 1从出汗看健康 出汗透露你的健 3985
- 2早上怎么喝水最健康? 3760
- 3习惯造就健康 影响健康的习惯 3394
- 4五大原因危害女性健康 如何保 3301
- 5连花清瘟、布洛芬等多款感冒药 3016
- 6补肾吃什么 补肾最佳食物推荐 2592
- 7男子喝水喉咙里像放了刀子一样 2519
- 810人混检核酸几天出结果?1 2278
- 9第二轮新冠疫情要来了?疾控中 2268
- 10转阴多久没有传染性?满足四个 2215