1. 身体全方位减脂塑形
2. 学会正确轻断食
3. 融合土、水、火、风、空五大元素的编排
夏天，爱美的姑娘们大多有一个共同的心声，就是“我要减肥！”
一提到减肥，方法很多：节食、经络、按摩、针灸、抽脂等等，几乎每一位减肥成功的姑娘都能写出一本减肥自传，本次课程导师佳伽也不例外，曾经重达130斤+的她，成功瘦身至90斤；第二次瘦身经历是产后，从126-98。历经两次瘦身体验，想告诉大家的方法是：科学运动+合理饮食+良好习惯+坚持的毅力。
人体在各个季节都有其与生俱来的功能，夏季就是将体内的多余脂肪使用殆尽的季节，这个时候瘦身也是最佳的时间。我们都是有生活目标的，瘦身也是一样，也许是为了美，也许是为了爱，也许是为了健康，但无论因为哪个目的开始的，一旦成功，收获的不仅仅是好身材，更重要的健康的身体，坚定的心！
本次课程，授课导师佳伽，将首次分享自身成功瘦身的经验，融合土、水、火、风、空五元素的瑜伽课程，搭配轻断食，合理减肥。七节课，一周时间，每天45min，不同主题，从局部到全身的练习。
关于授课导师：佳伽
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北京佳伽YOGA瑜伽会馆创始人
北京佳伽YOGA瑜伽会馆高级瑜伽教练培训导师
中国孕婴协会认证高级孕产瑜伽导师
全美联盟注册RYT-500瑜伽师
Anusara全球元素老师
高级空中瑜伽导师
爱卡达西日半断食发起人
从事专业女性瑜伽的教学与研究多年，具有丰富的瑜伽教练培训经验，她的教学是在注重体式顺位、力量的整合、哲学渗入的同时，带有女性魅力的瑜伽。
1、零基础的瑜伽爱好者；
2、喜欢跟随视频练习瑜伽；
3、刚刚步入瑜伽教师行业的瑜伽老师们；
4、想通过瑜伽瘦身的人群；
5、想了解半断食的人群。
1、瑜伽的快速塑形是如何进行的；
2、如何进行半断食帮助瘦身的进行；
3、土、水、火、风、空的五大元素带体式中的运用。
2018年6月23、24、25、26、27、28、29 日 全网首开
超值价：49元（课程观看时效1个月，vip会员7折）
Day1，6月23日，17:00-17:45
针对性练习，紧实大腿；
Day2，6月24日，17:00-17:45
针对性练习，纤细小腿；
Day3, 6月25日，14:30-15:15
针对性练习，纤细腰身；
Day4，6月26日，14:30-15:15
针对性练习美化背部线条；
Day5，6月27日，14:30-15:15
针对性练习，打开肩膀；
Day6，6月28日，14:30-15:15
针对性练习，纤细手臂
Day7, 6月29日，14:30-15:15
综合瘦身
并发送课程截图，佳伽老师将在群内做课后答疑，二维码过期）
请在瑜伽柠檬App或小程序中找到佳伽的“7日减脂塑形+轻断食，健康享瘦”的直播课程，进入直播页面购买。记得关注关注老师个人页面，第一时间获取开课信息。
（如果你已经是VIP会员，扫码付款支付时没显示折扣价，请去瑜伽柠檬App或小程序购买）：返回搜狐，查看更多
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