大学体育（体育舞蹈）

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课程介绍

《体育舞蹈》课程分为理论与实践两部分。理论部分包括大学体育的相关知识和体育舞蹈基本理论知识介绍，要求学生能了解大学体育和体育舞蹈起源与发展，熟悉音乐与服饰要求，区分各舞种特点与风格，初步掌握舞会礼仪、体育舞蹈运步技巧，并学会欣赏体育舞蹈大赛与表演。实践部分为华尔兹、伦巴、恰恰恰和牛仔四个舞种的基本舞步、单人和双人的花样组合教学，要求学生能掌握正确舞姿和形态，学会胯、腿、膝、脚等协调配合，进行舞蹈单人套路展示；能和舞伴配合，每个舞种学会2-3个组合，配合音乐进行完整套路练习；并通过身体素质和体能的练习，提高体质健康水平。 本课程分9个章节，分别为理论部分、 华尔兹、恰恰、伦巴、牛仔四个舞种的基本步和组合、单人、双人动作与组合介绍，以及身体素质和体能的练习和体育舞蹈大赛及表演视频供同学欣赏。

XY课程简介

体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，具有自娱性、健身性、竞技性、表演性等特点，是国际流行的男女双人舞蹈，当前已成为体育教育手段。它是由男女二人或多人在音乐的伴奏下，以优美的艺术舞姿为表现形式的一项体育运动；是人体形态美、个性美的最直接表现形式。在美的熏陶和享受中，塑造形象，抒发情感、陶冶情操、展示高雅气质和风度。帮助人形成舒展、挺拔、优雅、大方的身体姿态，改善和提高身体的平衡能力、柔韧性、力量和灵敏，还能保持健康的心理状态，使人在宽松的环境中与人交流思想，抒发感情，加强合作，消除紧张、郁闷、失落的情绪。

本课程主要由摩登舞的一个基本舞种—华尔兹和拉丁舞的三个基本舞种—伦巴、恰恰、牛仔组成；通过学习，培养大学生气质风度和社交礼仪，掌握表演技能，寓健身、健心于愉悦为一体。

XY课程收获

通过体育舞蹈课程学习，不仅能有效地提高同学的身体素质，满足大家追求健美的体格、优美端庄的姿态、匀称和谐的形体、举止潇洒的风度的需要，同时也有助于提高学生音乐素养，培养学生文化艺术修养，严格规范社交礼仪，教会学生与人交往的能力，陶冶情操，愉悦身心，感受到舞蹈美的内涵，使当代大学生成为一个有文化、有内涵、有修养的人。

XY学习人群

《体育舞蹈》本课程适合本专科院校在校大学生和对体育舞蹈有兴趣的爱好者。

教学资源

课程章节 | 文件类型   | 修改时间 | 大小 | 备注 1.1 大学体育的主要使命

作业

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视频

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2024-02-27 293.61MB 1.2 大学体育的常见形式

作业

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视频

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2024-02-27 259.35MB 1.3 大学体育的未来走向

作业

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视频

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2024-02-27 259.96MB 2.1 国家体质健康标准概述

作业

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2024-02-27 124.07MB 2.2 体质健康的测定与评价

作业

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视频

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2024-02-27 182.18MB 2.3 运动与疾病防治

作业

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视频

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2024-02-27 164.28MB 2.4 运动与营养

作业

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视频

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2024-02-27 178.23MB 3.1 运动的风险识别与防控对策

作业

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视频

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2024-02-27 270.72MB 3.2 闭合性软组织损伤处理原则

作业

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视频

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2024-02-27 85.38MB 3.3 常见运动损伤诊断与处理

作业

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视频

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2024-02-27 187.61MB 4.1 运动与情绪调节

作业

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视频

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图片

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2024-02-27 -- 4.2 运动与社会适应

作业

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视频

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2024-02-27 285.64MB 5.1 中国体育文化

作业

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视频

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2024-02-27 180.57MB 5.2 奥林匹克运动文化

作业

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2024-02-27 211.75MB 5.3 中西体育文化差异

作业

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2024-02-27 92.29MB 6.1 体育舞蹈的概述

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作业

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2024-02-27 -- 6.2 体育舞蹈基本技术

视频

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视频

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2024-02-27 663.42MB 6.3 华尔兹基本技术

视频

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视频

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2024-02-28 297.62MB 6.4 恰恰基本技术

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2024-02-27 5.07MB 6.5 伦巴基本技术

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2024-03-06 472.80MB 6.6 牛仔基本技术

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2024-02-27 24.43MB  

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2024-02-27 23.97MB 6.7 舞蹈赛事赏析

视频

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2024-02-27 3.81MB  

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视频

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2024-02-27 5.64MB 6.8 柔韧素质训练

视频

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2024-02-27 6.48MB 6.9 速度素质训练

视频

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2024-02-27 1.69MB 6.10 耐力素质训练

视频

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2024-02-27 4.15MB 6.11 力量素质训练

视频

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2024-02-27 18.09MB 6.12 考试套路

视频

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2024-02-27 307.32MB 6.13 华尔兹考试套路

视频

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2024-02-27 297.62MB 6.14 恰恰考试套路

视频

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视频

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2024-02-27 731.38MB 6.15 伦巴考试套路

视频

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2024-02-27 472.80MB 6.16 牛仔考试套路

视频

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2024-03-06 33.15MB  

视频

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2024-03-06 545.19MB 7.1 形体训练概述

作业

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视频

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2024-02-27 357.06MB  

图书

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2024-02-27 173.00Byte 7.2 基训组合练习

作业

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视频

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2024-02-27 336.91MB 7.3 身韵组合练习

作业

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视频

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2024-02-27 235.57MB 7.4 手位与脚位

作业

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视频

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2024-02-27 107.38MB 7.5 脚部练习

作业

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视频

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2024-02-27 49.29MB 7.6 身体躯干波浪

作业

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视频

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2024-02-27 64.15MB 8.1 体能训练概述

作业

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视频

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2024-02-27 696.97MB  

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2024-02-27 -- 8.2 体能训练基本方法

作业

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视频

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2024-02-27 329.18MB 8.3 体能素质练习

视频

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2024-02-27 2.31MB  

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2024-02-27 2.55MB 9.1 阅读

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2024-02-24 -- 10.1 问卷调查

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2024-02-24 --

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