中国汉唐气韵健身舞

spContent=中国汉唐气韵健身舞为北京体育大学艺术学院首创性的研发课程，其理论体系的建构、动作编排、音乐编写都由团队原创。课程在继承汉唐古典舞的同时巧妙融合导引养生功的强身健体理念，总结一套舞蹈与导引融合的动作语汇，具有中国传统审美特色。

中国汉唐气韵健身舞为北京体育大学艺术学院首创性的研发课程，其理论体系的建构、动作编排、音乐编写都由团队原创。课程在继承汉唐古典舞的同时巧妙融合导引养生功的强身健体理念，总结一套舞蹈与导引融合的动作语汇，具有中国传统审美特色。

—— 课程团队

课程概述

中国汉唐气韵健身舞，是依托孙颖教授创建的中国汉唐古典舞的艺术特色和学术概念，以汉唐古典舞的审美风格与身体语言为依据，并融进“导引”这一传统健身方法与养生理念。由北京体育大学中国运动与健康研究院组建汉唐气韵健身舞课题团队，通过对实验对象生理机能和运动能力的测试，从而确保了课程创编的针对性、合理性、科学性。

北京舞蹈学院中国古典舞系副主任、汉唐古典舞教研室主任郑璐老师作为本套课程指导教师，使课程具有更专业的理论依据。课程目的是针对意、气、形、神的锻炼，强调身形与气韵的配合，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着积极的促进作用。

授课目标

本课程面向对舞蹈感兴趣的学习者开设，在强身健体的同时，感受舞蹈艺术的美。以“锻炼人的体魂，陶冶人的情操，培养人的气质”为原则，一方面可以使在高强度工作与学习的压力下群体心肺功能得到很好的训练，在强调人体主要关节参与运动的同时，协调好上下肢与各关节间的相互配合，调节大脑机能，缓解疲劳和压力，从而提高工作效率；另一方面，通过气息的内练，实现身体外在的和谐平和，有利于加强自身稳定机制、身体内外的的协调统一，从而达到强身美体、修身养性、形神合一的目的。

课程大纲

概述与艺术特色

艺术特色

概述

创编理念

创编理念

导引理论与实践

导引理论与实践

汉唐气韵健身舞基本动作

汉唐气韵健身舞基本动作

第一讲 气若幽兰

气若幽兰（上）

气若幽兰（下）

判断题

选择题

选择题

第二讲 仪静体闲

仪静体闲（上）

仪静体闲（下）

选择题

判断题

选择题

第三讲 垂柳依依

垂柳依依（上）

垂柳依依（下）

选择题

选择题

判断题

第四讲 半月若眉

半月若眉（上）

半月若眉（下）

选择题

选择题

判断题

第五讲 翩若惊鸿

翩若惊鸿（上）

翩若惊鸿（下）

选择题

选择题

判断题

第六讲 婉若游龙

婉若游龙（上）

婉若游龙（下）

选择题

选择题

判断题

第七讲 莲步轻移

莲步轻移（上）

莲步轻移（下）

选择题

选择题

判断题

第八讲 旋若清风

旋若清风（上）

旋若清风（下）

选择题

选择题

判断题

第九讲 云中仙鹤

云中仙鹤（上）

云中仙鹤（下）

选择题

选择题

判断题

第十讲 凤舞鸾飞

凤舞鸾飞（上）

凤舞鸾飞（下）

选择题

选择题

判断题

第十一讲 舞蹈鉴赏

云中仙鹤（2022版）

气若幽兰（2022版）

翩若惊鸿（2022版）

凤舞鸾飞（2022版）

垂柳依依（2022版）

仪静体闲（2022版）

莲步轻移（2022版）

半月若眉（2022版）

旋若清风（2022版）

婉若游龙（2022版）

预备知识

无特殊要求，面向所有对舞蹈艺术有兴趣的爱好者皆可参与。

参考资料

《汉唐气韵健身舞教程》许言，中国大百科出版社，2022年10月

《中国汉唐古典舞基训教程》孙颖，上海音乐出版社，2010年1月

《中国汉唐古典舞术语词典》郑璐，上海音乐出版社，2014年12月

《太极文化与东亚舞蹈文化》向开明，民族出版社，2006年8月

《健身气功·大舞》国家体育总局健身气功管理中心，人民体育出版社，2010年5月

《舞蹈与传统文化》 袁禾，北京大学出版社，2011年

《太极拳教学与训练英汉双语教程》武冬，北京体育大学出版社2009年7月

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