8个月杭城健步走活动收官 达人走出健康

　　长达八个月的杭城健步走活动上周收官

　　有人每站必到，有外地游客预约参与

　　健康在路上，全靠走出来

　　本报通讯员 邵琮 本报记者 李颖

　　　　从5月开始，历时整整8个月，由杭州市体育局、杭州市体总主办，杭州市体育休闲行业协会承办，杭州中萃食品有限公司协办的“2012年杭州市‘日勤于步，健康永驻’全民健身走系列活动”上周六在黄龙体育中心画上了一个完美的句号。

　　3000多名城市徒步爱好者绕着黄龙体育中心外场、玉古路和求是路行走一圈，用徒步的方式慢慢享受杭州式的低碳慢生活。

　　走路达人每站必到 健步走的性价比无与伦比

　　上周六的活动是“2012年杭州市‘日勤于步，健康永驻’全民健身走系列活动”的第八站，也是最后一站活动，尽管天空不时飘起濛濛细雨，依然有3000多名徒步爱好者参与了活动，而这其中还有不少是每一站都必到的健步走忠实粉丝。

　　来自杭州登山协会的李建树就从5月份开始参与活动，一双简单轻便的徒步鞋、一个户外水瓶、一身轻便的运动装，46岁的李建树告诉记者，由于健步走的活动都是在周末，所以他每一站都有时间来参加，而这身装备也是“久经考验”的，“不用太花俏太复杂，这样穿最舒服。”

　　李建树说，走路是最简单最实用的健身方式，可以说没有任何门槛，但对健康却非常有用，“三年前我体检查出有脂肪肝，同事和医生都建议我走路，从单位到家要走一个小时，坚持走了一年，第二年体检的时候，脂肪肝没了。现在的上班族几乎都要长时间面对电脑，走路对他们来说就是不错的运动方式，它几乎不受年龄的限制。” 　李建树的健友兼队友张大姐也同样每站必到，“杭州非常漂亮，这个活动的线路走的都是杭州最漂亮的地方，平时工作没时间来，健步走并不要求你走多快，借着活动一边健身一边看风景，很舒服很惬意。”

　　外地游客预约参与 杭城风景走过路过不错过

　　“2012年杭州市‘日勤于步，健康永驻’全民健身走系列活动”从5月份开始，每个月选取一个周末举行活动，活动先后走过了杭州钱江新城、西湖、运河、西溪湿地等地，几乎走过了杭州最美的城市徒步线，全年累计参与人数近2万余人。健身走已经是杭州一项热度最高的群体活动，通过走路这一简单的锻炼方法，灌输了“积极乐观，美好生活”的健康生活理念。　　“先学再接着走，很有趣啊。”参与人群中，来自北京的“小秘”和“小桃”走得很认真，两人是来杭州自助游的，还没到杭州，朋友就向他们推荐了杭州的健步走，还事先给他们预约了参与名额，“其它城市没有这么多可以在城市里走的徒步线路，游记攻略里也很少有相关的内容，其实用这样的方式慢慢游杭州，很赞。”

　　走路也成了杭帮菜 明年向全国推广成功经验

　　“明年，杭州的健身走活动有望成为杭州的特色健身项目向全国推广。我们将在省外选取地域特点不同的几个城市举行健身走活动，活动参与者将主要以当地市民为主，当然如果杭州市民有兴趣也可以去参加。全年的最后一站将放在杭州，并会邀请各分站的徒步达人们一起来杭参与。”杭州市体育休闲行业协会的相关负责人介绍道。　　同时，记者还了解到，明年杭州的本地健身走活动将走进企业，为不同企业的员工们策划一场特别的走路活动，引导他们参与积极的运动。如果企业有兴趣参与、或有好的建议都可@杭州体育休闲行业协会。

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