休息休养
尊敬的休养员:您好!
欢迎您参加教工暑假休养活动。为保证休养工作安全顺利进行,特将有关注意事项告知如下:
一、为保证休养团队的顺利出行,休养员应确保身体健康状况良好,并安排好时间,准时与团队一同出行。
二、在休养期间要树立“安全第一”的思想,增强自我保护意识,妥善保管好自己的贵重物品,注意饮食卫生,不擅自外出游泳或改变休养路线等。
三、加强组织观念,服从领队安排,遵守休养作息制度,按时起身、用膳、上车,不随便离团,自由活动期间不单独行动。如有特殊情况,中途离团或不能随团返沪者,应事前向领队办理离团手续(填写请假单),征得同意后方可离团。
四、提倡文明休养,爱护文物古迹、公共财物和自然环境,做到文明游览、参观、食宿,尊重当地群众风俗习惯,友好交往,遵纪守法。
五、景点购物要慎重,所购物品的质量及价格要自行甄别,量力而行。
六、增强集体荣誉感,休养员要发扬团结友爱、互相关心、助人为乐的好风气。
七、请随身携带好有效身份证件、教师资格证、防晒品、雨具和常用药品等。遵守出行交通工具管理等相关条例,不携带违禁物品,以免造成不必要的损失。
八、不允许携带家属及其他人员等参加疗休养。
九、休养员一经交费,视作确认。由于自身原因不能如期参加的,费用损失部分均由本人承担。
十、休养中有关费用问题
1、伙食费-----对于计划集体用餐,由于个人因素没有参加用餐,视作自动放弃,不退伙食费。
2、住宿床位费---对于已作统一安排好床位,由于本人临时要求不用床位的视作自动放弃,不退床位费。
3、景区费用---由本人自理,根据线路安排表上的费用,由本人直接与旅行社结算。
中国教育工会华东理工大学委员会
2019年6月
相关知识
瑜伽的放松休息术
主动养生八法 不渴也喝水不累也休息
“情系军休 乐享康养”——揭阳市军休所开展军休干部健康疗养活动
科普|瑜伽休息术 = 躺下?睡觉?oh……NO!
休息也能锻炼身体 介绍懒人养生法
健康养生:正确的休息时间与身体康复的关系
退休后有规律的作息时间表
运动后的恢复:营养与休息,重塑更强壮的自己
请月嫂后如何确保她们晚上能休息好呢
怎么休息才能让身体恢复最佳状态
网址: 休息休养 https://www.trfsz.com/newsview93232.html
推荐资讯
- 1男女激情后不宜做哪些事 4413
- 2从出汗看健康 出汗透露你的健 3852
- 3早上怎么喝水最健康? 3647
- 4习惯造就健康 影响健康的习惯 3292
- 5五大原因危害女性健康 如何保 3192
- 6连花清瘟、布洛芬等多款感冒药 2960
- 7男子喝水喉咙里像放了刀子一样 2459
- 810人混检核酸几天出结果?1 2225
- 9第二轮新冠疫情要来了?疾控中 2223
- 10转阴多久没有传染性?满足四个 2163