为了帮助失眠者摆脱痛苦，我建议他们去旅游，来一次睡眠疗愈之旅

我是一名睡眠疗愈师，为了帮助失眠者摆脱痛苦，我想了很多办法，除了思维认知等方面的调整外，我还建议他们多出去走走，为了让各位失眠者有归属感，我还组织了以睡眠为主题的旅游，叫做《睡眠游学营：远离失眠之旅》。

虽然游学营是以睡眠有主题的，但每期参加的学员，不一定都是因为失眠问题而来，有一对老夫妻，平均年龄已经70多岁了，问我能否让他们夫妻两个一起参加游学营，考虑到他们年事已高，长途跋涉容易吃不消，本想拒绝他们，可是见他们一脸的赤诚，就同意他们加入了。

为了两位老年人能适应，我们临时改变了旅游策略，把徒步旅游改成了半徒步，也就是走一段路，坐一段车，如此坚持了半个多月，两个老者居然坚持住了，如此按照这个节奏，我们完成了一个月的户外之旅，活动结束后，学员们带着满满的收获，各自回家，没想这对老夫妻决定继续旅游下去。

如此我们就分开了，一晃多少年没有联系，因为他们不会用智能手机，不懂得更新动态，我无法知晓他们的状况，本以为此生无缘再见，没想到在几年后的一次游学营的路上，我居然再次遇到了他们。

那时候我带领10对夫妻参与者，他们夫妻中的一人是失眠者，所以才报名我们这一期的夫妻睡眠游学营，我们徒步在大理山清水秀的乡道上，正走着忽然前面迎面出现一辆破旧的电动三轮车，在缓慢地行驶着，等我们的队伍走进才发现，原来是一对老夫妻，男的驾驶着三轮车，慢悠悠的前进着，女的坐在后面，用衣服包裹的严严实实的。

两人边走边有说有笑，虽然年龄很大了，可是精气神看起来非常的好，起初我以为他们是附近的居民，就没有留意，带着队伍继续前进，可是正在这时候，那对老夫妻忽然朝我们这便大声叫喊，一直呼唤我的名字，这才让我停下脚步，回头问他们什么事。

相关知识

云南旅游：抑郁症患者的心灵疗愈之旅
从一个失眠案例说起：旅游可以使人放松，也一种很好的疗愈方式
行走丨去川西，来一场疗愈之旅
旅游，是最好的疗愈方式！让你摆脱压力和烦恼
当你失眠睡不着的时候，就出去旅游吧，用脚步书写心灵疗愈的传奇
旅游中享受大自然疗愈法
云南丽江旅游：有效缓解抑郁症的治愈之旅
怀孕一个月能去旅游吗
康养游，奔赴一场疗愈之旅
体验式旅游新风尚，结合体检的身心疗愈之旅

网址: 为了帮助失眠者摆脱痛苦，我建议他们去旅游，来一次睡眠疗愈之旅 https://www.trfsz.com/newsview93483.html