小朋友的健康饮食之旅幼儿园营养膳食主题班会PPT课件.pptx

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演讲：XXX日期：20XX小朋友的健康饮食之旅

目录CONTENTS我们的果蔬朋友Ourfruitandvegetablefriends01.什么是营养膳食Whatisanutritiousdiet02.身体健康的小秘密TheLittleSecretofGoodHealth03.健康食品大探索ExplorationofHealthyFood04.

01我们的果蔬朋友

我们的果蔬朋友小朋友们！你们分得清水果和蔬菜吗？下面让我们一起来看看吧！

我们的果蔬朋友常见的水果苹果香蕉

我们的果蔬朋友常见的水果桃子菠萝

我们的果蔬朋友常见的水果樱桃西瓜

我们的果蔬朋友常见的水果哈密瓜橙子

我们的果蔬朋友常见的水果西红柿南瓜

我们的果蔬朋友常见的水果胡萝卜小青菜

我们的果蔬朋友常见的水果黄瓜马铃薯

我们的果蔬朋友常见的水果西兰花莲藕

我们的果蔬朋友那么小朋友们，你们知道吗，这些果蔬朋友其实都富含了丰富的营养成分。小朋友们都说出了自己喜欢与不喜欢食物，有人爱吃樱桃不爱吃桃子。

02什么是营养膳食

什么是营养膳食营养膳食是指我们每天吃的食物中，包含了身体需要的各种营养成分。

什么是营养膳食营养膳食包括五大类食物：谷物如米饭、面包、面条，给我们提供能量。蔬菜如胡萝卜、菠菜、番茄，它们含有丰富的维生素和矿物质。奶制品如牛奶、酸奶、奶酪，它们提供钙和维生素D，帮助我们的骨骼和牙齿更坚固。水果如苹果、香蕉、橙子，它们也是维生素和矿物质的好来源。蛋白质食物如鱼、肉、豆腐，它们帮助我们身体成长和修复。

什么是营养膳食我们的身体就像一个小机器，需要各种营养来运行。我们要吃多种多样的食物，让身体得到全面的营养。

03身体健康的小秘密

身体健康的小秘密五大营养素它们是维护我们身体健康的重要保障，它们就像是我们身体里的五个小伙伴，每个都有自己特别的任务哦。

身体健康的小秘密碳水化合物碳水化合物就像是我们身体里的小能源工厂，它们可以给我们提供能量。

身体健康的小秘密蛋白质蛋白质就像是我们身体里的建筑师，它们帮助我们修复和成长。

身体健康的小秘密脂肪脂肪就像是我们身体里的润滑油，可以帮助我们保持温暖，还能保护我们的器官。

身体健康的小秘密维生素维生素就像是我们身体里的小助手，它们帮助我们的身体各个部位正常工作。

身体健康的小秘密矿物质矿物质就像是我们身体里的坚固之石，它们帮助我们保持强壮和健康。

身体健康的小秘密所以，小朋友，为了我们的身体健康，我们要记得吃各种不同的食物，不能做挑食的宝宝，这样才能得到这五大营养素的全面照顾呀！

04健康食品大探索

健康食品大探索食物分类大挑战小朋友们，请将面前的食物卡片放入相对应的篮筐中吧

健康食品大探索小小营养师小朋友们，了解了营养膳食，现在让我们化身小小营养师，用面前的食物模型为自己搭配一份营养餐吧！说说为什么要这样搭配？

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演讲：XXX日期：20XX感谢您的聆听

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