健康之路

立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。 立秋后，天气逐渐凉爽，各类“秋季病”开始“骚扰”居民。经过长期高温的袭击，人体的免疫力已经下降，再加上季节交替之时病菌滋生。随着社会节奏的加快，沉重的工作负荷、不规律饮食及作息，使亚健康成为非常普遍的现象，因此，在生活水平稳步提高的同时，人们对养生保健关注健康的身心是创造财富、构建和谐社会不可或缺的前提条件。

志愿者给老人们讲解立秋养生知识，以及立秋好作物的缘由，所谓立秋好作物，即“立秋三场雨，秕稻变成米。立秋雨淋淋，遍地是黄金。”

有了健康的农作物，才会有健康的身体。希望通过这次讲座，能提高老人们身心健康水平意识。

更新于 2019-08-07

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