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坐月子能吃些什么

来源:泰然健康网 时间:2024年11月25日 23:44

坐月子能吃些什么

2021-12-24 阅读:95 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

病情描述: 坐月子能吃些什么

精选回答:

马春芬 主任医师 河南省中医院 中医科综合 坐月子期间的饮食应该以多样化为原则,不需要局限于单一的食物,可以多吃动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物,这些食物有助于预防和缓解妊娠期女性产后贫血的症状。可以是各种面条汤米粥或者豆粥,或者是各种馄饨汤,或者是鱼汤或者排骨汤,或者是吃一些猪蹄炖黄豆,炖通草等等,不要偏食那就可以。可以增加优质蛋白食物的摄入,比如鲫鱼汤、猪蹄汤、羊肉汤等,这些食品既能够补充蛋白质,有利于治疗产后气血虚弱,又能够促进产妇下奶。

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坐月子中心

建议选择一个专业的月子中心,不管是照顾产妇还是照顾宝宝,都有系统专业的方法,能够帮助你有效做好产后修复。一般情况下女性在生产之后是能够去月子中心坐月子的。很高兴能为您解答这个问题。坐月子到月子中心的弊端主要有以下几点,第一环境不熟悉,您需要适应一段时间的环境。我建议你去月子会所问一下老板。费用标准也会有所不同。

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坐月子注意事项

要多多休息,特别是要躺着,对身体恢复是最有利的,尽量少站着,这样对产妇的腰不好,在吃完饭的时候可以适当的溜达几分钟,还有就是不要让产妇着凉,不能受到风吹,屋里可以开窗通风,但是不要让风直接吹到产妇的身上,在饮食上面,要吃比较软和的,以清淡的为主。

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坐月子吃什么

在坐月子期间一定要注意饮食,可以多吃一些菠菜,白菜以及胡萝卜,菜花或者是黄瓜,西红柿等都是可以吃的,但尽量都要做熟,坐月子期间可以吃点鲶鱼炖茄子,或者是喝点排骨汤,鸡汤,以及鲫鱼豆腐汤的营养价值都是比较高的,有助于身体恢复,而且还可以增加奶量,同时在坐月子期间,要少食多餐,定时定量,饭后适当的活动,要注意休息,避免过度劳累,而且在坐月子期间,也要保持心态平和,避免情绪过于激动,尽量不要熬夜。

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坐月子注意事项

中国产妇产后是要坐月子的,坐月子期间要注意以下几个方面:一、注意保暖,避免受凉;二、不吃辛辣刺激寒凉的食物;三、多喝汤以利于泌乳;四、禁房事一个月;五、注意外阴及乳房的卫生;六、适当运动,有利于产后康复;七、保持充足的睡眠。

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坐月子十大禁忌

如果有出血的情况及时服用活血化瘀消炎的药物治疗一下,并且及时复查看看子宫恢复的情况如何,生产以后气血亏虚,需要多吃蛋类奶类补气养血食物调理一下。月子期间要注意休息,不要劳累,一个月内不要着凉水,不要吃辛辣刺激生冷冰凉食物,不要性生活。坐月子最需要注意的就是千万不能吹到风,要多躺着,休息好。月子里是千万不能洗头的,但是可以洗澡的,你去煮桶艾叶水加点酒就可以天天洗澡了。4、孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;

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坐月子十大禁忌

你好,根据你说这种情况来看,你刚满月可以洗澡,也可以进行搓澡的,一个月身体皮肤油脂分泌,新陈代谢导致出现很多的脱皮现象。天气较冷,注意保暖,一定要戴上帽子。在坐月子期间一定要注意不能劳累,要保证充足的睡眠,不要久坐,不要保持一个姿势太久,不能着凉。在饮食方面不能吃生冷、辛辣的食物。

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