月子期饮食注意事项

月子期饮食需要注意补充微量元素、吃易消化的食物、增加营养摄入等。

月子期应该进食含铁元素的食物，注意补钙，吃新鲜蔬菜补维生素，促进恢复。

由于产后胃肠功能蠕动较慢，胃液中的盐酸分泌量减少，建议产妇在月子期间进食流食或半流食饮食，避免进食油腻食物，以免加重消化不良。同时月子期间的产妇盆底肌尚未完全恢复，如进食不易消化食物，还可引起便秘，加重痔疮的疼痛感。

由于母体的营养状况为乳汁分泌的物质基础，直接关系到乳汁分泌的质量，所以需要为产妇合理安排膳食并保证充足的营养供给。除一天三餐以外，需要加餐二到三次，以利于机体对营养的吸收。

月子期间的产妇还需要注意保暖、保持个人卫生、不要过早同房、观察伤口情况等事项。如出现不适感，建议及时去医院就诊。

相关知识

坐月子需要注意什么事项和饮食
孕期饮食注意事项有哪些
关于坐月子的注意事项
夏天坐月子六大注意事项
月子期间的保健指南与注意事项
怀孕饮食注意事项
刨腹产月子注意事项
剖腹产产妇坐月子注意事项
怀孕期间的饮食注意事项。
坐月子禁忌，注意事项！

网址: 月子期饮食注意事项 https://www.trfsz.com/newsview93811.html