11月23日上午，“从心灵出发 与文明同行”2024年广州市新时代文明实践心理健康教育活动在广州市儿童公园举行。本次活动由广州市精神文明建设办公室、广州市教育局、广州市卫生健康委员会、共青团广州市委员会、广州市妇女联合会主办，旨在提升市民心理健康水平和文明实践素养。
发文明倡议，展健康风采
开场节目《为热爱战》以活力四射的花式篮球表演，展现了舞蹈与运动元素的巧妙融合。随后，广州科学城中学的“梅里号”音乐剧社团携情景剧《侧耳倾听》登台亮相，以扣人心弦的剧情描绘了学生与家庭间复杂微妙的矛盾关系，让现场沉浸在矛盾化解后的温馨与包容的情感共鸣中。
在庄重的倡议仪式环节，领导嘉宾们共同推动拉杆，标志着“从心灵出发 与文明同行”2024年广州市新时代文明实践心理健康教育活动倡议的正式发起。紧接着，嘉宾代表发布心理健康教育活动倡议，呼吁全社会积极参与新时代文明实践活动，加强心理健康教育，号召广大市民一起做新时代文明人。
大咖嘉宾共探讨，心理话题引关注
本次活动还邀请到了曾担任江苏卫视《最强大脑》节目的嘉宾，来自华南师范大学心理学院的攸佳宁教授。她亲临现场为大家带来《亲子关系：孩子健康成长的基石》专题分享，她以深入浅出、通俗易懂的方式与大家一起探讨青少年的心理健康问题，为现场的观众带来了一场极具启发性的亲子心理辅导课程。紧接着，在现场互动问答环节，市民朋友们积极参与，主持人帮助现场观众对刚刚攸老师传授的知识温故知新，现场气氛热烈。
互动问答结束后，迎来了生动有趣的访谈环节。现场邀请了广州白云心理医院儿少科临床心理师刘凤姣医生、广州市白云区慈幼康复服务中心社工代表姚保愉老师和广州市白云区棠涌小学学生代表叶秋妍同学共同参与。她们围绕“如何正确处理社会人际关系”这一话题展开探讨，访谈不仅加深了观众对社会人际关系处理的理解，更提供了心理疏导的有效方法，让现场受益匪浅。
心灵疗愈办法多：VR眼镜减压助眠，测评仪器趣味十足
倡议仪式结束后，观众们纷纷涌入文明实践嘉年华活动中，活动现场设置了10个心理健康互动摊位。在“心理健康咨询与科普”区域，市民可以参与心理健康咨询与科普、心理测评、心理能力训练仪器体验活动，通过专业指导对目前心理状态进行评估。利用OH卡、曼陀罗绘画等心理测评工具，提升市民对心理健康的认知与兴趣。
在多元互动和运动疗愈区域，睡眠疗愈、艺术画展、最强大脑挑战赛等摊位深受欢迎，市民在轻松愉快的氛围中学习到心理健康知识，增强心理调适能力。同时，亲子运动和体育运动等运动疗愈项目也为市民提供了释放压力、改善心理状况的途径。
“在心理学实验室中有很多研究心理过程的测评仪器，这些仪器有助于训练个体的心理行为能力，整体提升并维护学生的心理健康水平。”广州市未成年人心理咨询与援助中心带来心理行为能力训练体验，在摊位前，不少市民正在体验双手协调仪，通过双手分别控制仪器两侧的摇杆，让指针左右、上下移动，从而完成“S”形路线，此外，他们还带来了智能型迷宫、智能型镜画仪、手指灵活性测试仪等。
活动现场，华南理工大学人体数据感知教育部工程研究中心科研团队带来了“白云树洞VR爱心驿站”。当穿戴好“减压助眠VR放松眼镜”后，轻柔悦耳的海浪声、悠扬动听的森林鸟鸣取代了周边的喧嚣，体验者们徜徉于海边，感受海风轻拂脸颊的惬意与自由，
许多体验者纷纷表示，VR的体验对放松身心有明显的效果。“通过引入虚拟现实技术，能够帮助普通人更好地进行正念冥想训练，帮助他们掌握心理减压技巧，逐渐学会如何运用内在的觉察与力量，去应对生活中的种种压力与挑战，提升心理免疫力。”摊位相关负责人说道。“白云树洞VR爱心驿站”是白云区人民政府石门街道办事处整合多方资源打造的心理健康服务项目。目前石门街道办事处已与辖区内的8个社区沟通确定，将逐步投放“白云树洞VR爱心驿站”进社区，为社区居民提供高质量的心理健康服务。
文/广州日报新花城记者：侯翔宇 通讯员：穗文明
图/广州日报新花城记者：苏俊杰
视频/广州日报新花城记者：苏俊杰
广州日报新花城编辑：廖黎明、陈婷婷
