月子里能不能玩手机和电脑

在月子期间，产妇可以适量使用手机、电脑等电子设备，但需要注意以下几点：

1、控制使用时间：长时间使用手机和电脑对眼睛不好，容易导致眼睛疲劳和干涩。因此，建议产妇要控制使用电子设备的时间，避免过度使用。

2、避免影响休息：在月子期间，产妇需要充分休息，恢复身体。如果过度使用手机和电脑，可能会影响到产妇的休息和睡眠质量，从而影响身体的恢复。

3、注意卫生和姿势：使用电子设备时，要注意保持正确的姿势，避免长时间低头或保持同一姿势，以免引起颈椎和腰椎的不适。同时，也要注意保持手部和电子设备的卫生，避免感染。

总之，月子期间产妇可以适量使用手机、电脑等电子设备，但需要注意控制使用时间，避免影响休息和身体健康。同时，也要保持良好的生活习惯和饮食习惯，促进身体的恢复。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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