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保持心理健康小秘诀（十个保持心理健康的方法）

来源：泰然健康网时间：2024年12月30日 22:48

保持心理健康小秘诀?1.`返老还童`法经常回忆童年的趣事，拜访青春期的朋友，这样故地重游，旧事重提，仿佛你又回到了童心，我来为大家科普一下关于保持心理健康小秘诀?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

保持心理健康小秘诀（十个保持心理健康的方法）1

保持心理健康小秘诀

1.`返老还童`法

经常回忆童年的趣事，拜访青春期的朋友，这样故地重游，旧事重提，仿佛你又回到了童心。

2.`精神胜利`法

不服输，保持旺盛的精力，遇到挫折失败不灰心丧气，从精神到行动都要克服。

3.`腾云驾雾`法

读书、看电影、看电视或听人说话，要集中精力，像云一样拓展思维。

4.`异想天开`法

尽量想象自己是实践者，摆脱观赏者的地位，做主人，不做客人。

5.`投机取巧`法

尽量每天节省时间、精力和精力。想出解决各种问题的新方法。

6.`贪得无厌`法

永远不要满足于获得知识。每天的计划都要满满的，丰富自己的生活。

7.`到处伸手`法

广交朋友，乐为大家做好事，做社交家，做外交家。

8.`众采博集`法

喜欢钓鱼、养花、书法、绘画、收藏各种物品等。

9.`平心静气`法

遇到不愉快.生气的事，不要发脾气或急于行事，先冷静10分钟。

10.`见异思迁`法

喜欢、接近、研究、掌握新鲜、奇怪、未知的东西。

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