产后护理措施有哪些

产后的护理措施主要包括合理饮食、下床活动、阴部护理以及乳房护理等方面。良好的产后护理能够促进身体的恢复，建议定期到医院进行复查，明确产后恢复情况。

1、合理饮食：如果采用顺产的分娩方式，通常在产后就可以进食。如果是剖宫产，需要在产后6个小时后才可以进食。开始进食的时候要选择一些流质或半流质的清淡食物，如小米粥等，避免进食易产气的食物，如牛奶，豆浆等。产后产褥期饮食以清淡易消化食物为主，不可大量食用滋补类食物，可从少量开始逐步添加，避免影响产后恶露排出，不利于身体恢复；

2、下床活动：对于顺产的产妇需要在产后下床活动，如果生产时存在会阴撕裂的情况，可以适当推迟下床活动的时间。但是要避免长时间的坐姿和静卧，以免造成伤口水肿。若是剖宫产，6个小时内要去枕平卧位，可以适当翻身以及活动四肢，术后24个小时左右，可以适当下床活动，产褥期期间适当下床活动还可促进恶露排出；

3、阴部护理：不管是顺产还是剖宫产，都会有恶露经阴部排出。在排恶露期间，需要勤更换卫生巾，每天更换干净的内裤，保持阴部的卫生清洁。也需要密切观察阴部的流血情况，如果出血量超过月经量，并且伴有难闻的异味，需要及时到医院就诊复查；

4、乳房护理：在产后体内催乳素分泌增多，还会有乳汁的分泌，因此还要特别注意乳房部位的护理，及时清洁乳房。可在乳房部位适当进行按摩，产后可以给宝宝喂奶，能够促进乳汁的分泌。

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