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产后恢复❗月子期常见的6种病，宝妈一定要防

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 23:57

宝妈们注意啦，这6种是坐月子期间的常见病，稍不注意就可能患上：产褥热易引发产褥热的情形： ✔子宫颈或Y道在怀孕期间遭细菌入侵感染发炎，发生早期破水； ✔在分娩中遭到细菌入侵； ✔产后处理恶露时，未保持十分清洁。 ✔分娩降低或破坏了女性生殖道的防御功能和自净作用，增加病原体侵入生殖道的机会。预防产褥热的方法： ✔临产前2个月避免性生活及盆浴，加强营养， ✔产妇要经常洗澡，同时要保持浴室温度的适宜，并且建议是淋浴。 ✔在给房间通风时，可让产妇和宝宝暂时去其他房间，再开窗换气。乳腺炎乳腺炎护理： ✔注意清洁注意休息，暂停患者乳房哺乳，清洁乳头、乳晕，促使乳汁排出 ✔使用回乳药停止患乳腺炎一侧哺乳，以吸乳器吸出乳汁。产后便秘预防方法：新妈妈要多吃水果蔬菜，切忌辛辣食物，注意荤素搭配。月子期间新妈妈也应该适当运动，不要整天躺在床上。新妈妈要保持心情愉悦，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。产后腰疼预防的措施： ✔正确喂奶喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一 ✔少弯腰把尿布、奶粉等放在触手可及之处，需要弯腰的家务活尽不要做。 ✔补钙新妈妈要注意补钙，避免骨质疏松而引起腰痛 ✔适当运动加按按八髎穴新妈妈可以在医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。手关节疼痛解决办法： ✔在产褥期，新妈妈一定要安心休息，少做家务； ✔少抱宝宝，减少手指和手腕的负担； ✔产后尽量少接触冷水。子宫脱垂预防方法： ✔生育次数不宜过多，过密。 ✔分娩时要避免产伤 ✔在月经期、孕期、产褥期和哺乳期不要从事重体力的劳动 ✔预防生病，如：慢性咳嗽、便秘等。减少腹压。 #产后 #产后修复 #产后恢复 #产后康复 #产后护理 #产后恢复中心 #产后塑形 #产后妈妈 #宝妈产后护理 #深圳产后修复

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