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关爱产后女性健康，产后恢复刻不容缓

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 00:02

对产后的女性来说，产后恢复是刻不容缓的。

｜WHAT 产后女性究竟需要对身体的哪些方面进行修复？

01 基础调理

从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到最佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。

02 清淤排毒

清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、淋巴排毒，乳腺护理等等。

03 体型恢复

恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材恢复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。

04 体质恢复

恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。

顺产48小时以后(剖腹产72小时以后)回到家就可以进入恢复阶段。

01 恢复初期--产康师做2-3次护理

主要以开奶，缓解产后女性的不适和产后疲劳，加速恶露的排出，促进子宫快速恢复到产前状态。

02 恢复中期--产康师做3-4次护理

主要根据宝宝的需求调整产后女性的奶水量，达到供需平衡，避免堵奶，预防乳腺炎的发生，促进子宫恢复，促进腹直肌修复，避免产后大肚子和产后腰痛。

03 恢复后期--产康师做2-3次护理

主要乳腺护理，体重管理，体型管理。

每次时长大约120分钟，需要由产康师一对一服务。在服务的过程中，产康师会指导教授宝妈们一些自己居家护理的方法，比如喂奶姿势，婴儿护理，脐带护理，乳腺炎的预防以及夜间应急处理方法等。

· 采用医疗级产康仪器配合专业手法康复效果会更好。

· 产康师能否一对一为治疗尤为重要。

· 针对不同体质产妇，由中医专家“一人一方”定制中药熏蒸调理药

包，能够帮助产妇很好的调理体质，解决亚健康问题。