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长期健身的人对个人的颜值影响大吗？肯定的，堪比整容

来源：泰然健康网时间：2024年12月31日 02:20

健身对我们来说很是常见的一件事，不少人坚持健身是为了减肥以及锻炼身体，而有的人健身是为了让自己越来越好看，那么你肯定有疑问，健身可以改变个人的颜值吗？为什么有的人说去健身房健身堪比去整容了。

我们个人的容颜从成年后就不会有改变了，除非是真的去整容，但是这样对身体也不好。而健身，不能够改变我们的容颜，但是可以提升我们的颜值，也就是让我们看起来更加的好看，以及身材更好，和整体形象更加的迷人。

健身从哪些方面能够提升到我们的颜值呢？综合方面来讲，从个人的身材，个人的肌肉发达，以及体态健美，还有个人的精神状态，以及个人的活力以及力量，给人的感受就是健身的人都会比较的好看，颜值在线。

第一个方面，健身对个人的身材体态改变是最大的

当胖子坚持健身之后，身材瘦下来后还会伴随着的就是肌肉结实，使得身材体态看起来更加的好看和立体，更加的迷人了。而我们所看到的第一印象，也就是健身的人身材健美好看，整体的颜值分也会有所提升。

第二个方面，健身能够塑造个人健美的身材曲线

健身后瘦下来的人，身材的塑造才是最重要的，比如马甲线，腹肌，胸肌以及翘臀等等，这样的身材曲线才是最迷人的，而且还能让人觉得这个人的颜值在线，就算原本长得丑，但是身材健美迷人的情况下，其实颜值都是有所改善的。

第三个方面，健身能够让我们肌肉增长，提高个人的肌肉力量

肌肉结实，以及肌肉量上升能够让我们给人更多的安全感，身材的肌肉线条感结实，以及力量的强大，能够营造一种个人的状态以及力量饱满，在健身的人旁边会更加有安全感，肌肉力量强大的人确实也会比较受人欢迎。

第四个方面，健身能够让我们的精神状态有所改变

健身的过程我们个人身体内在分泌以及激素水平的上升，对我们的精神状态都有很大的影响，比如对男生来说，健身能够提高个人的激素水平以及睾酮水平，个人的魅力以及男性特征越来越明显，雄性魅力也更加吸引人，这也提升了个人的颜值分。

第五个方面，健身能够让个人的生活变得更加的自律

要知道自律的人是非常吸引人的，因为别人做不到的事情，只有自律的人能够做到，最吸引人的一点就是通过健身自律的训练从而获得一副迷人的身材，让人羡慕极了，健身对人的颜值分提升在自律的生活中更能吸引人。

综上所述，健身之所以能够提升个人的颜值，主要是从身材以及个人的状态，和个人的魅力来提升到颜值，因为我们看人不总是单单地看脸啊，如果一个人的颜值在线，身材却肥胖臃肿，这样的人能够吸引到你吗？很明显，不能！所以，想要让自己变得好看？那就坚持健身吧！