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剖腹产月子餐食谱

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 00:09

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剖腹产月子餐食谱

坐月子是我国特有的一种习惯，女性在生产后身体非常虚弱，需要安静休养，直到身体完全复原。现在很多女性由于胎位不正或者其他原因，需要剖腹产。剖腹产相对于顺产来说，对身体的伤害更大。剖腹产后，如果每天可以吃到有营养的月子餐，也可以帮助身体尽快恢复。以下为您介绍剖腹产月子餐食谱。

第一周月子餐食谱

1、生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300cc。

2、麻油炒猪肝：2份，用烤老姜、米酒精华水（坐月子水）、麻油炒成。

3、鱼汤：乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一条。

4、坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600cc。

第二周月子餐食谱

1、生化汤：剖腹生产者须喝至第十四天，每日每日300cc。

2、甜糯米粥或桂圆粥：每日一碗。

3、蔬菜：以胡麻油制作，每日二份。

4、薏仁饭：每日两碗（若吃不下请不必勉强，也可选择面食）。

5、木瓜茶：奶水稀少者用。

第三周月子餐食谱

1、麻油鸡：以米酒精华水（月子水）、麻油、烤老姜制作，每日两碗。

2、水果：哈蜜瓜、木瓜、葡萄、樱桃、水蜜桃，每日一样。

3、花生猪脚汤或章鱼猪手汤（无奶水或奶水不足者食用）：每日一碗连续三日。

4、药膳：炖汤每日一碗（不愿食猪手者食用，如山药鸡汤）。

第四周月子餐食谱

1、养生粥。比如甜糯米粥、龙眼肉煮粥、山楂粥或者四神粥。

2、养生饭。如薏仁饭、甜糯米饭、油饭。

3、时鲜鱼类。如清蒸鲈鱼、乌仔鱼、小黄鱼、鳕鱼，爆溜鱼片等。

由于我国很多地区坐月子的风俗不一样，以上食谱仅供大家参考。我国很多老人都认为，坐月子如果受了风寒，疾病会跟随一生，所以女性剖腹产后坐月子非常重要。因为身体非常虚弱，饮食禁忌也要多加注意，平时多休息，补充足够的营养。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。相关知识哺乳期可以吃什么水果传统的月子观念可信吗坐月子饮食如何安排产后3个月怎么瘦身坐月子不能吃什么秋季孕妇吃什么水果好相关百科坐月子的注意事项坐月子不能吃哪些食物月子食谱月子吃水果月子餐什么牌子好月子餐怎么吃月子餐怎么选月子餐有必要吗月子餐食谱编辑推荐 1