产后经典月子菜100例

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鹿志霞主任医师济南市中西医结合医院三甲做月子吃什么菜好"坐月子期间对于蔬菜的摄入，应当以品种多样化为宜，各种蔬菜中所含有的营养素并不完全相同，其营养价值也是各不相同的。不同的蔬菜可提供给身体所需要的不同营养素，起到不同的食疗作用。怀孕期间可以适当的吃些萝卜，萝卜中的各种维生素类营养素、矿物质类营养素都比较丰富，而且含有很高的膳食纤维，能够补充产后身体康复所需的这些营养素，也能够缓解产妇的便秘症状。西红柿是一种必不可少的果蔬两用的食物，其中丰富的维生素C具有抗氧化、抗衰老、增强免疫功能的作用。"时思毛副主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院三甲月子里能吃什么菜"正常情况生完孩子后在在产褥期是女性恢复的最佳阶段，多吃鱼、蛋、肉类都是可以的，尽量吃清淡的饮食，不要吃辣的，不能吃咸的，可以多喝鸡汤、鱼汤类的。青菜可以吃白菜、胡萝卜、土豆，也可以做成汤，可以吃海带、黄豆类，有利于产妇下奶。尽量让孩子直接母乳，可以促进子宫收缩，在月子期间要注意饮食，多喝点热水，观察子宫恢复的情况看有没有出血，适当活动，避免宫腔粘连。正常在月子期间可以补充点维生素，补充蛋白质粉，可以补充由于食物不能给予的营养，不要着凉，以免出现头疼、腿疼。注意保暖，平时可以泡脚促进身体血液循环。"张佐峰副主任医师哈尔滨市第一医院三甲月子里可以吃什么菜"女性坐月子期间可以吃偏温性的蔬菜，如白菜、茄子、萝卜、西红柿、黄瓜、萝卜等，只要不是偏凉的蔬菜都可以。在女性坐月子期间，由于分娩对身体造成的损伤较大，需要适当休息。饮食上要注意多吃富含蛋白质的食物，例如肉类、鱼虾、牛奶，也要适当多吃新鲜的蔬菜、水果，防止便秘。在月子期间还要哺乳婴儿，所以对营养的需求也会增加。女性应该保持心情放松，适当增加睡眠，有利于乳汁分泌和身体恢复。即便是在月子期结束后，也要适当增加营养。"徐艳娟副主任医师广州市花都区人民医院三甲产后月子护理产后月子期间的护理要注意以下几点： 第一、一定要卧床休息，如果经常站立、来回走动，因为子宫还没有恢复到正常大小，由于重力的关系会出现韧带的牵扯，而导致子宫出现脱垂的症状。 第二、在整个生理恢复期要注意保暖，比如不可以用冷水，衣服上要穿长衣、长裤，避免着凉，顺产的生理恢复期是56天，剖宫产的生理恢复期是90天。 第三、在饮食上要注意，饮食上的原则就是任何进入口中的东西都是温热的，并且要补充蛋白质，补充维生素，给予补血的食物进行调理，才能使身体尽快康复。 第四、还要加强外阴和乳房的护理，避免由于外阴不卫生导致病原菌进入阴道而引起感染，乳房局部护理不当就有可能导致乳腺的炎症，以上就是产后月子里的护理。莫慧华副主任医师湘潭市妇幼保健院三甲流产后吃什么菜好"流产以后，女性的身体非常的虚弱，在饮食方面要这样吃，才能促进身体尽快的恢复，建议吃的食物清淡、营养，建议吃些鸡、蛋、鱼、肉类蛋白质含量高的食物。在食材处理方面，建议多吃水煮或炖的食物，比如炖鸡、炖鸭、水煮蛋，能最大限度保留食材的营养。n可以多吃点蔬菜、水果，建议不要吃活血的食物，如当归、驴胶、桂圆、荔枝，会造成阴道流血老是不干净，尽量不要吃宵夜，辛辣、刺激、不卫生的食物会加重肠道的负担，增加感染的机会。"鹿志霞主任医师济南市中西医结合医院三甲月子里吃什么菜比较好月子里吃一些新鲜的当季蔬菜比较好，比如菠菜、白菜、油菜等。这些蔬菜当中含有丰富的膳食纤维，也含有大量的维生素、微量元素和矿物质。能够促进产妇的胃肠道蠕动，防止发生便秘和痔疮，又能够补充营养，对哺乳也有好处。月子里最主要的是膳食营养要均衡，非常有必要增加新鲜的蔬菜，所以产妇也可以适当吃胡萝卜、藕片，这些对于产妇的身体健康都有好处。而且要多喝一些汤类，比如鲫鱼汤、排骨汤等，能够增加营养，补充优质蛋白，还能够使乳汁分泌充足。另外，在月子里既要增加睡眠，也要适当运动，这样才有利于产妇身体恢复，促进恶露排出。而且孕妇要注意保持心情舒畅，多听轻音乐，这样能够维持好的心情，有利于对婴儿进行哺乳。注意多晒太阳，也可以增加钙的吸收。刘银姣主任医师河南中医药大学第一附属医院三甲做月子吃什么疏菜好"坐月子可以吃的蔬菜是非常多的，但是建议最好吃时令的蔬菜，可以减少催熟剂等药物的摄入量。n在月子期间可以吃菠菜、大白菜、芹菜、莴苣、西红柿、胡萝卜、水萝卜、丝瓜、冬瓜等，绿叶蔬菜中叶酸的含量比较高，有利于产后补充叶酸，促进红细胞的生成，预防贫血的发生；胡萝卜中胡萝卜素、维生素A的含量比较高，有利于促进宝宝视力的发育；这些蔬菜中除了维生素丰富之外，还含有一定的矿物质和纤维素，在月子期间由于活动较少，容易引起便秘，多吃蔬菜可以有效地缓解便秘；可以把蔬菜和肉类炖汤，比如排骨炖冬瓜、丝瓜炖鲫鱼等，可以促进乳汁分泌，提高乳汁的质量，还有利于孕妇身体的恢复。"高树建副主任医师山东大学齐鲁医院德州医院三甲经典霍奇金淋巴瘤如何化疗"　　经典霍奇金淋巴瘤的化疗首选的是ABVD方案化疗。其中的A指的是阿霉素，B指的是博来霉素，V指的是长春花碱，D指的是达卡巴嗪。如果是不伴有巨大肿块的Ⅰ期或者Ⅱ期经典型霍奇金淋巴瘤，通常需要使用2-4个周期的化疗，同时联合局部的放疗，也可以只给予4-6个周期的化疗，而不进行放疗。　　如果是伴有巨大肿块的Ⅰ、Ⅱ期要进行4-6个周期的化疗，再进行巩固的放疗。如果是Ⅲ期或者Ⅳ期的经典霍奇金淋巴瘤，就要以全身的化疗为主，通常要进行6个周期的ABVD方案的化疗。"鹿志霞主任医师济南市中西医结合医院三甲顺产后做月子的饮食"顺产后坐月子期间饮食应当多样化，避免高热量、单一饮食。在坐月子的这几天建议进食利水、下奶的食物如红豆汤、鲫鱼汤，要进食铁元素含量丰富的食物如木耳、香菇、胡萝卜、西红柿、动物肝脏等，这些食物具有补血的作用。要避免进食过多的红糖，以免发生胀奶。要多吃膳食纤维含量丰富的食物如甘蓝、菠菜、青椒等，能够增加产妇的食欲，对于产妇的眼睛、肝脏有好处。经常喝小米粥、鸡蛋汤、鸽子汤能够促进下奶，还要注意增加水果的摄入如蒸苹果、蒸香蕉等，牛奶炖木瓜既能够下奶，又能够补充维生素，还可以预防产后便秘。"彭涛副主任医师北京大学人民医院三甲全国第21产后月子便秘怎么办"产后月子便秘也就是产妇在坐月子期间出现便秘，产妇和孕妇容易出现便秘，这往往是由于以下几方面原因：n1、激素水平的变化，雌孕激素水平变化可以影响胃肠蠕动；n2、饮食结构的变化，饮食中高脂饮食增加，纤维素含量多的饮食减少，这会导致便秘；n3、生活节奏的变化；n4、情绪的变化。n这些因素都会导致产后孕妇容易出现便秘，这个时候的便秘治疗往往面临药物副反应的问题。此时出现便秘，应当进行生活方式的调整，同时可以使用一些安全有效的通便药，生活上需要注意增加富含纤维素的食物，增加运动。药物方面主要可以选择乳果糖以及益生菌进行治疗，这两种药物对于产妇、孕妇、儿童都是非常安全的。"

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