亚健康形成原因有哪些

钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲

擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治

提问

亚健康可能与不良生活习惯、饮食结构不合理、应激状态等有关。

1、不良生活习惯

如果长期处于压力过大的状态下，并且没有得到及时有效的缓解，会对正常的睡眠造成影响，从而导致身体过度劳累，引起亚健康的情况。

2、饮食结构不合理

如果长期摄入过于油腻、辛辣、刺激性的食物，并且没有合理搭配饮食，可能会导致体内营养元素缺乏，从而诱发贫血、低血糖等疾病，对身体造成一定影响。

3、应激状态

如果长期处于度的压力下，会导致精神过度紧张，甚至会出现焦虑、抑郁的情况，对身体造成一定影响。如果没有得到及时有效的缓解，甚至会引起应激性胃炎、应激性肠炎等疾病。

除此之外，也可能与遗传因素、免疫功能低下等原因有关。建议患者及时就医，根据引起的病因进行对症治疗。日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动。

2022-07-13 16:20

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