亚健康形成的主要原因？

王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗

提问

亚健康形成的主要原因可能是饮食不当、作息不规律、缺乏运动等。

1、饮食不当

如果平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激性的食物，可能会刺激到胃肠黏膜等位置，从而出现胃肠不适的症状，甚至会伴有腹痛、腹泻等现象。

2、作息不规律

如果不注意作息规律，长时间熬夜，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，从而出现疲劳乏力、头晕等症状，甚至会伴有失眠多梦的现象。

3、缺乏运动

如果长时间缺乏运动，可能会使体内的血液流动速度减慢，甚至也有可能会影响到胃肠的正常蠕动，从而出现腹胀、腹痛等症状。

除此之外，还有可能是压力过大等原因所导致的，需要及时去医院进行检查并治疗。

2022-09-21 22:15

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