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孕期购物指南：省钱又实用的清单

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 00:24

孕期购物指南：省钱又实用的清单
怀孕期间需要准备的东西真不少，尤其是第一次怀孕的妈妈们，可能会有点手足无措。别担心，我整理了一份超全的孕期购物清单，供大家参考，省时省力又省钱！
备孕期：孕前准备
孕育书籍
《丁香妈妈科学怀孕指南》、《好孕，从卵子开始》这些书都是不错的选择，可以提前了解一下怀孕和育儿的知识。
营养补剂
叶酸：400mcg的专利活性叶酸，特别添加了VB6和VB12，支持宝宝神经管发育，预防孕期同型半胱氨酸升高。建议从孕前3个月开始吃。
辅酶Q10：200mg的辅酶Q10，另外添加了维生素E和白藜芦醇，可以提升卵子质量，帮助卵泡发育。也是从孕前3个月开始吃。
孕期：生活用品 ️
孕妇装
随着孕期的进展，肚子会越来越大，所以孕妇装是必不可少的。
孕期护肤和洗护用品
怀孕期间皮肤会比较敏感，选择温和的护肤和洗护用品很重要。
预防妊娠纹产品
妊娠纹一旦出现就很难消除了，所以提前预防很重要。
小夜灯
晚上起夜方便，小夜灯是个不错的选择。
孕妇枕
孕妇枕可以缓解腰部和颈部的压力，提高睡眠质量。
托腹带
到了孕晚期，肚子大了，托腹带可以帮助减轻腰部的负担。
胎心监测仪
在家就能监测宝宝的胎心，随时了解宝宝的情况。
孕期：营养补剂
DHA藻油
300mg的藻油DHA，特别添加了20mg的燕窝酸，有助于宝宝大脑和视网膜的发育。建议从第3个月一直吃到哺乳期。
柠檬酸钙
600mg的柠檬酸钙，另外添加了镁和维生素D3，可以防止先天佝偻病，帮助宝宝长高。从第4个月开始吃。
维生素D3
2000IU的活性维生素D3，可以调节子宫内膜容受性，预防胎停。也是从第4个月开始吃。
哺乳期：母婴包准备
衣物和鞋子
孩子和妈妈需要的衣服、鞋子、卫生用品等。
婴儿用品
奶粉、奶瓶、湿巾、纸尿裤、毛巾等婴儿用品也是必不可少的。

希望这份清单能帮到大家，祝所有准妈妈们孕期愉快，宝宝健康！

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