首页资讯孩子怎样喝豆浆才更健康？

孩子怎样喝豆浆才更健康？

来源：泰然健康网时间：2024年12月31日 05:52

百奇健康网 > 新闻 > 育儿 > 孩子怎样喝豆浆才更健康？

孩子怎样喝豆浆才更健康？

育儿更新时间：2024-12-31 05:51:57

　　豆浆营养丰富，有益儿童身体健康，但是因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，所以家长给孩子喝豆浆时一定要注意一些饮用禁忌，不要让有害物质侵害儿童健康，那么孩子怎样喝豆浆才更健康呢？

　　1、忌不彻底煮开：

　　因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

　　2、忌冲入鸡蛋：

　　因为鸡蛋中的黏性蛋白会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。

　　3、空腹饮豆浆：

　　最好不要让宝宝空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉，营养成分不能被宝宝充分吸收。

　　4、忌放红糖：

　　红糖里有机酸较多，如醋酸、乳酸等，它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物，这不仅有损豆浆的营养价值，而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。

　　5、忌用保温瓶储存豆浆：

　　把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3～4小时后，就会使豆浆变质。

　　6、忌与药同饮：

　　有些药物如红霉素等抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分，甚至产生副作用，危害健康。

　　7、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆：

　　由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

　　另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

　　8、常喝豆浆注意补锌：

　　豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

　　9、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用：

　　因为二者会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

　　（实习编辑：张蔚蔚）

更多精彩资讯请关注百奇健康网，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

八字精批八字合婚八字起名八字财运 2025运势测终身运姓名详批结婚吉日

相关育儿资讯推荐

孕妇能喝姜汤吗

1、对于一般人群来说，姜汤都是适用的，阴虚内热及邪热亢盛者忌食。孕妇感冒喝姜汤是可以的，生姜属药食同... 2021-02-26

正面管教方法

1、第一步：首先要倾听孩子，表达出对孩子感受的理解。在这个过程中，我们一定要正确地理解孩子，并且让孩... 2021-02-26

如何做瘦肉给一岁宝宝吃

1、材料：大米粥1碗、鸡胸肉50克、小青菜1小把、生姜少许。2、鸡胸肉切成肉末、小青菜洗净切碎、生姜... 2021-02-27

双胞胎还可以生二胎吗

1、第一胎为双胞胎不能生二胎，“两孩”并非“二胎”。2、单独两孩新政发布后，民众反响热烈，半数以上“... 2021-02-26

孕妇吃葡萄好吗

1、可以吃葡萄的没有任何的问题，那孕期各种蔬菜水果、肉类、蛋类、海产品类，这些是没有禁忌的，都是可以... 2021-02-26

热门育儿资讯推荐

育儿好听有诗意的女孩名字带婧字

1、婧雅，这两个字搭配起来的读音为jìngyǎ，都属于仄音，读起来十分好听，给人的感觉非常的诗意、文... 2021-02-26

育儿彩泥汉堡怎么做

1、把黄色的粘土分成三份,分别揉成圆形,然后压平。把其中的两个圆形分别用手捏成像帽子一样的。2、把绿... 2021-02-26

育儿宝宝空调房睡注意事项

1、注意给孩子适当盖毛毯，防止睡着了着凉。2、空调设定温度最好调整到27度或以上，不要让孩子正对空调... 2021-02-26

育儿断奶推荐方法

1、断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。快速断... 2021-02-26

育儿锻炼孩子耐力的方法

1、让孩子参加些跑步，跑步不但对其身体有益，而且提高其耐力。2、多参加一些棋类游戏，不但对其智力有好... 2021-02-26

育儿三岁宝宝身高体重标准

1、三岁宝宝身高体重标准是：男宝正常的身高一般是在86.3cm-109.4cm之间，体重是在10.6... 2021-02-26

育儿新生儿必备的用品清单

1、衣服类：新生儿和尚服、绑带衣裤4套以上，婴儿胸开套、肩开套4套以上，婴儿脚套2-3双、婴儿帽子2... 2021-02-27

育儿孕妇禁忌什么

1、怀孕许多东西都需要注意的，比如一些饮食方面，需要吃一些清淡的饮食，不能吃太辣的东西，还需要吃新鲜... 2021-02-27

育儿 2021牛宝宝取吉祥名的5大特点

1、直接采用吉祥寓意的字眼，一个吉祥的名字是能让孩子的前途是无可限量的，对她们身体健康方面也是有很大... 2021-02-27

育儿电饭锅怎么做辅食粥

1、用料：南瓜小半个、小米一小碗、大米一小碗。2、南瓜小半个，洗净削皮。3、是给宝宝的辅食，把南瓜先... 2021-02-27

网友关注

育儿怎么缓解孕吐

1、饮食、营养品、维生素缓解孕吐：如果产妇食欲下降和恶心情况不严重可以使用营养丰富的食物、水果和维生... 2021-02-26

育儿新生儿拍照技巧

1、首先要把控好拍摄时间，新生儿最理想的拍摄时间是在两周以内，并且需要保证充足的拍摄时间才能捕捉的想... 2021-02-27

育儿异物卡喉急救法

1、倒提法：膝跪坐地上，抱起宝宝,将宝宝的脸朝下,使其身体倚靠在大人膝盖上。以单手用力拍宝宝两肩胛骨... 2021-02-26

育儿换季宝宝该注意什么

1、合理营养，适当进补宝贝在春季食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节宝贝营养状况的关键时期。要注意膳... 2021-02-25

育儿好听的宝宝乳名大全

1、巧用叠音字这种方法很简单，男孩女孩都适用，几乎任意一个读起来响亮、寓意美好的汉字都可以拿来直接起... 2021-02-27

育儿儿童吃的胡萝卜怎么做好吃

1、材料：胡萝卜1根、烂白米粥半小碗。2、将胡萝卜洗净后，去掉外面的胡萝卜皮，放在沸水中煮软，用勺子... 2021-02-26

育儿亲子照怎么摆动作

1、趴着这个姿势可以把笑脸展示得淋漓尽致，呈一字排开，父母可以看镜头，也可以夫妻对视，还可以慈祥地看... 2021-02-25

育儿宝宝营养辅食蒸糕

1、菠菜洗净沥干，与鸡蛋、低筋粉、细砂糖以及1勺清水，一起放进果汁机里。2、搅拌成浓稠的面糊，用筛网... 2021-02-26

育儿满月是多少天

1、临床上的满月是指28天整，日常生活当中满月是指满1个月，指的是30天。2、新生儿期有特殊的生理特... 2021-02-25

育儿如何制作纸尿裤？

1、吸水反渗实验。吸水速度、吸收量和反渗情况是评判纸尿裤好坏最重要的因素之一。准备两个烧杯以及各20... 2021-02-25

育儿宝宝可以吃的冰淇淋吗

婴儿不可以吃冰淇淋。冰淇淋作为夏季消暑的零食，深受人们的喜爱，但是婴儿不可以食用雪糕等冷饮。婴儿胃肠... 2021-02-26

育儿宝宝辅食制作方法

1、第1种辅食：西红柿花菜水。这种辅食适合6个月以上的宝宝。做法很简单，主要是选取适量的西红柿和花菜... 2021-02-27

育儿托班孩子的特点

托班孩子大致可以分为三种特点：1、活泼好动型，这些孩子活泼，好动，符合大多数男孩子，大家见到这些孩子... 2021-02-26

育儿孕妇能吃驴肉火烧吗

1、孕妇可以吃驴肉火烧，驴肉别名漠骊肉、毛驴肉，是我国独有的传统美食。常言道“天上龙肉，地上驴肉”，... 2021-02-26

育儿怎么让孩子爱上学习

1、好奇心是孩子学习兴趣的源泉，好奇、好问、好动、渴望通过探索了解世界是孩子的天性。2、为孩子创造一... 2021-02-26

育儿宝宝辅食怎么吃营养

1、品种齐全。一般食物有5大类，第1类是谷薯类，第2类是蔬菜，第3类就是动物类，第4类就是豆类，第5... 2021-02-27

育儿怀孕多久能测出来试纸

1、受孕几天能测出来？一般来说，在同房后的7—10天即可自行进行检测，可以通过早孕试纸或验孕棒检测晨... 2021-02-25

育儿宝宝穿衣服原则

宝宝穿衣服，遵循这几个原则舒适又美观：1、衣服的质量一定要过关，因为孩子的皮肤是非常娇嫩、敏感的。所... 2021-02-26

育儿婴儿的正常体温是多少

1、测量体温一般常用3个部位，即口腔，腋窝及肛门.正常体温在肛门处为36.5℃～37.5℃之间；在口... 2021-02-26

育儿怀孕初期要注意哪些事项

1、怀孕早期三个月内，是宝宝发育关键时刻。平时避免接触有毒有害物质，不要盲目服用药物，在医生指导下服... 2021-02-25

育儿 3岁宝宝能吃核桃吗

1、3岁宝宝是可以吃核桃的，核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白，纤维素，无机盐，磷脂，维生素等等，吃核... 2021-02-26

育儿小孩哭时家长怎么办

1、家长要先安定的是自己的情绪。先稳定住自己，然后才可以镇定的，有信心的去哄孩子。2、家长不能害怕孩... 2021-02-26

育儿十三岁半男孩发育标准

男孩从13-14岁开始到18-20岁称青春期，但个体差异较大，有时可相差2-4岁。此期特点为生长发育... 2021-02-26

育儿怎么改善孩子被孤立

1、我们应该尽量给孩子适当的引导，让他们能够和同学之间建立良好的关系。2、在任何时候我们都应该鼓励孩... 2021-02-27

育儿给宝宝喂奶小技巧

1、用乳头挠弄宝宝的小嘴唇一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄宝宝嘴唇，等婴儿... 2021-02-26

育儿怀孕可以吃羊肉吗

孕期可以适量吃羊肉，羊肉富含蛋白质，100g含有20g蛋白质，脂肪含量比猪肉低，而维生素B1、B12... 2021-02-25

育儿孩子哄睡禁忌

1、摇睡：因为摇晃使婴儿的大脑在颅骨腔内震荡，造成脑组织表面小血管破裂，轻者发生癫痫、智力低下、肢体... 2021-02-27

育儿如何教育幼儿

1、处于幼儿教育的孩子多为调皮，在这个年纪的孩子多为让家长一阵的头疼，现在的孩子可不是我们那个时代的... 2021-02-26

育儿童话故事睡前故事

1、睡前故事《一棵会讲故事的树》小狮子长得凶巴巴的，大家见了都害怕，谁也不敢靠近它。小狮子很苦恼，就... 2021-02-25

育儿纸浮雕有什么特点?

1、纸浮雕是一种以纸为素材、以刀为辅助工具创作的工艺。2、它通过采用先进的新型柔韧纸张，用锋利的手术... 2021-02-26

付费后即可复制当前文章

《孩子怎样喝豆浆才更健康？-百奇健康网》

限时特价：5.99元/篇原价：20元

孩子怎样喝豆浆才更健康？