孕妇如何挑选适合的护肤和化妆产品？

怀孕期间，每个准妈妈都希望能够选择适合自己的护肤和化妆产品，以保持肌肤的健康和美丽。关于怀孕期间能否使用化妆品的问题，有不同的意见存在。有人认为应该避免使用任何化妆品，也有人认为护肤品和化妆品在使用过程中无法渗透至真皮层，只要避免口服即可随意使用。在此我选择中间立场，会排除一些成分可疑的化妆品，选择配方相对安全的产品。例如，我们应该避免使用含有成分不明的香精、对羟基苯甲酸酯、水杨酸、化学防晒剂、强效精油、硫酸盐、邻苯二甲酸酯、维生素A衍生物等成分的产品，以确保宝宝和妈妈的健康和安全。

一、名不副实的孕期产品

1.娇韵诗（CLARINS）

娇韵诗的产品中很多含有香精和维生素A衍生物，相比于其他无添加产品，个人觉得娇韵诗的安全性可能较低。其中的“fragrance”一词十分模糊，可能含有一些不适合孕期使用的成分，如精油或邻苯二甲酸酯（phthalates）等。

2.馥蕾诗（Fresh）

馥蕾诗的多款产品也含有成分不明的香精。

3.Bio Oil

BioOil的成分主要是矿物油，另外还添加了维生素A衍生物和香精。

4.Belli

Belli号称专为孕妈设计的护肤品，虽然成分安全，但个人感觉水分保湿效果有限，且在底妆前易产生搓泥现象；而其防晒霜更是容易搓泥到令人难以忍受的程度。

二：虽然畅销，但是孕期慎用的产品

1.新版的雅诗兰黛小棕瓶中不含维A衍生物，而是添加了一种名为桂皮酸盐的化学防晒剂。这种在夜间修复精华中添加化学防晒剂的做法让人有些疑惑，不过可以看到这种成分在配方中的排名比较靠后，使用前请考虑清楚。

2.兰蔻小黑瓶中含有维A衍生物，虽然添加的浓度应该不高，但还是需要留意这一点。

3.依科美的产品几乎全线都含有维A衍生物，包括腮红、粉底和口红，这种成分使用频率实在是有点令人惊讶。

4.纪梵希的精华粉底也都含有维A衍生物。

5.雅诗兰黛的粉底产品中很多都含有维A衍生物。

6.查过很多韩国气垫BB牌子，如赫拉、兰芝、Missha等，基本上都含有化学防晒剂和香精。

7.卡姿兰（Carslan）的粉底中含有桂皮酸盐，即化学防晒剂。

8.雅顿的橘灿精华非常受欢迎，但遗憾的是它含有paraben（对羟基苯甲酸酯）。

三、那么到底可以用什么呢？

1.洁面：芳珂FANCL洗面奶，Honest温和洁面啫喱

在皮肤清洁产品与皮肤表面接触时间有限的情况下，选择何种产品对皮肤可能并不会有太大影响。然而，为了谨慎起见，我们可以考虑选用一些优质的产品，例如日本芳香的洗面奶和洁面皂，或是价格实惠的Honest温和洁面啫哫，这些产品在各大药店都有销售。

2.爽肤水：高端的有珍妮布朗JennyBrown的玫瑰柔肤水（玫瑰水），平价的有欧缇丽Caudalie的100%有机爽肤水。

珍妮布朗(JennyBrown)的玫瑰水所宣称的主要成分为玫瑰活性提取液，其中含有酵母菌过滤液，与SK-II的神仙水相似。个人体验表明，珍妮布朗的玫瑰水在滋润方面表现更为突出。此外，珍妮布朗家的产品均不含paraben（对羟基苯甲酸酯）。

如果您认为目前市面上的爽肤水效果不够强大，希望使用一款具有去角质功能的酸类产品，不妨尝试TheOrdinary透明质酸。该产品的有效成分为果酸，相比水杨酸更为安全。然而，需要注意的是，其酒精味道相当浓重，只适宜偶尔使用。

2.保湿乳霜：珍妮布朗JennyBrown的白松露奢华面霜，Missha谜尚的修复乳。

在孕期关注个人护理产品的选择是至关重要的。珍妮布朗(JennyBrown)这个品牌备受推荐，产品主打天然奢华，成分安全无二，但价格较高。相比许多品牌使用的植物精油，珍妮布朗明确表示不含精油，还拥有专利的磁化抑菌技术，甚至没有加防腐剂。

对于一些消费者来说，珍妮布朗可能预算较高。此时不妨考虑Missha谜尚的修复乳系列，包装简约清爽，成分纯净，性价比极高。在孕期，选择适合的护肤品对待自己和宝宝都至关重要。

3.精华：Biossance角鲨烷VC玫瑰油、科颜氏金盏花精华、NowFoods葡萄籽油

金盏花精华在修复和保湿方面效果显著，而JosieMaran、AcureOrganics、100%pure等品牌也都推出了有机阿甘油产品。相比之下，葡萄籽油更清爽，更适合油性和混合型肌肤，甚至痘痘肌肤也适用！价格也很亲民，我在Amazon上购买时只需三美元一瓶。有时候懒得折腾的时候，我就直接把它当作全能晚霜使用。

对于追求美白的人来说，Kiehl's的这款精华不容错过。它含有10.5%的VC衍生物，能有效提亮肤色，效果明显可见。

4.防晒：EltaMD防晒

市面上有许多种纯物理防晒产品可供选择，例如JuiceBeauty的矿物防晒霜，EltaMDUV Clear防晒霜，以及倩碧的矿物防晒霜。在尝试了多种产品后，个人最推荐的是EltaMD SPF 47的那款。这款产品的氧化锌和二氧化钛含量充足，膏体比JuiceBeauty的产品要轻薄，也不会像AndalouNaturals的产品那样油腻。而且，114克的EltaMD SPF 47售价为24.5美元，相比之下，倩碧的30克产品售价为27.5美元，EltaMD SPF 47的性价比更高。产品的缺点是会在涂抹后出现泛白现象，但据说物理防晒产品泛白才说明其有效……而且，上妆后也不易被察觉到。

5.粉底：Tarte的滴管粉底，美宝莲的气垫粉底。

韩国BB霜在遮瑕力和易推开方面一直备受姐妹们青睐，而Dr.Jart+的黑管BB霜可能是一个不错的选择，虽然带有一点灰色调，但遮瑕力适中，使用起来也十分方便。

而在北美省钱快报小编的常推荐中，Tarte则是一款备受孕妇欢迎的品牌。他们家的滴管粉底轻薄自然，遮瑕效果也很好，是一款值得尝试的产品。

6.口红：美宝莲纽约/Maybelline

据了解，美宝莲纽约/Maybelline口红虽含有香精，但其成分表中标明为可食用香精。因此，相较于其他品牌口红，选择Maybelline口红可能更为安心。对于特别关注口红中成分的消费者来说，这一点值得考虑。

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