Lulu’s好孕瑜伽

内容简介
首创第一本知名瑜伽天后 LuLu 老师为新手妈妈设计的怀孕瑜伽影音书！瑜伽
名师 lulu 将告诉你：怀孕瑜伽，不但能增强宝宝智力、代替药物改善孕期 内容简介
首创第一本知名瑜伽天后 LuLu 老师为新手妈妈设计的怀孕瑜伽影音书！瑜伽
名师 lulu 将告诉你：怀孕瑜伽，不但能增强宝宝智力、代替药物改善孕期 10
大不适症状、还能帮助健康养胎、安心顺产！ 更可以让孕妇做好体重控制，
让怀孕期间补再多也不怕胖! 这些都是 lulu 老师亲身实证的宝贵经验，本书中
全部公开!
　　本书特色：针对产前三阶段，设计最专业的瑜伽动作，帮助孕妇舒缓不适、
更顺产；能带给宝宝聪明触觉的刺激的怀孕瑜伽；告别黄脸婆先修班的美丽时
尚秘密；专业的中、西医师建议，让你更彻底的了解自己的症状；LULU 妈特
调安胎养生食谱，让你吃的健康又美丽；美美的图片与插图，让妈咪看的轻松
又自在；居家 SPA 按摩，让你度过贵妇级的孕期；利用花精与精油，轻轻一点，
舒缓不适；LULU 三孕期的爆笑小故事，陪你度过无聊孕期！
作者简介
LuLu 老师，火爆台湾地区，身材完美的瑜伽天后。台北艺术大学舞蹈系毕业，
在台北艺术大学剧场艺术研究所修习瑜伽多年，曾随美国知名瑜伽大师
Rodney Yee 接受 lyengar 系统课程训练，并拥有三项国际性瑜伽教师执照：美
国 YogaFit Teacher Training Systems 合格瑜伽教师，美国治疗瑜伽
（Therapeutic、Yoga）合格瑜伽教师及 Ashfanga 系统合格培训教师。
目录
序：我怀孕了！
　给新手妈咪的一封信
chapter 1　LuLu 的怀孕日志——第一孕期（1～13 周）跟许多妈咪一样、我的第一孕期总的来说就是两个字——恶心
chapter 2　LuLu 的怀孕日志——第二孕期（14～28 周）
　整个孕期只增加 10 千克，我是怎么做到的？
chapter 3　Lu

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