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女人养血红枣汤的四种做法

来源：泰然健康网时间：2014年12月31日 16:26

红枣怎么吃补血红枣汤的做法女人养血

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　　养血红枣汤的做法

　　一、莲枣养血汤

　　材料：枸杞子20颗，莲子60克，红枣70克，猪血100克

　　调味料：盐、白砂糖

　　做法：

　　1、红枣去核洗净，莲子去心洗净，枸杞、猪血洗净，猪血切块，放沸水烫一下；

　　2、把莲子、红枣放入砂锅里，倒入适量清水，大火煮沸，小火炖约半小时，然后加入枸杞、猪血、盐、白砂糖，再用大火煮3-5分钟即可。

　　二、胡萝卜红枣汤

　　材料：红枣50克，胡萝卜100克

　　调味料：白砂糖

　　做法：

　　1、胡萝卜洗净切丁，红枣去核洗净；

　　2、将红枣、胡萝卜放入锅里，倒入适量清水，大火煮沸，小火煮一小时，放白砂糖即可。

　　三、姜枣汤

　　材料：姜片25克，红枣200克，红糖一些

　　做法：

　　1、红枣洗净，姜去皮；

　　2、锅中倒入清水，加入所以材料，大火烧开，小火炖5分钟即可。

　　四、小麦甘草红枣汤

　　材料：红枣15颗，小麦仁100克，炙甘草10克

　　调味料：白砂糖

　　做法：

　　1、红枣去核洗净，小麦仁淘洗干净；

　　2、将所有材料放入砂锅里，倒入清水，旺火煮开，小火慢煲一小时，加白砂糖即可。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：林小萍）