糖尿病治疗遵循“五架马车”的治疗原则：
1.饮食控制（不仅仅是少吃或不吃）
2.适量的运动（四个“微微，即微微心慌、微微出汗、微微面红、微微喘气）
3.药物治疗（口服药物或胰岛素）
4.血糖自我检测（不同时段）
5.糖尿病教育（参加糖尿病中心健康宣教）
饮食疗法
1.请您在进食时注意定时定量，少量多餐。避免随意增减食量，一天按1/5.2/5.2/5或1/3.1/3、1/3的比例分配，每餐进餐之间间隔小于5小时。可在正餐之间及睡前进食小点，以减少因药物而导致低血糖的机会，如果您正在注射胰岛素，尤其要注意这点。
2.请您控制合理的饮食，以维持理想的体重。一般女性的标准体重（公斤）=身高（厘米）-105；男性的标准体重（公斤）=身高（厘米）-100；或BMI(体重指数）=体重/身高平方（公斤/平方米），BMI介于18.5~22.9为理想的体重。
3.注意合理搭配各种营养成分。55~65%的总热量来自碳水化合物，20~25%的总热量来自脂肪，15%来自蛋白质。因此您的饮食中应需要注意以下几点：
1）鼓励摄入纤维类食物，如土豆，谷类食品，蔬菜，豆类等，进食该类食物时应适当减少相应的主食量。
2）少吃糖类、脂肪、盐、如糖，果酱，蛋糕，油，猪油，腌肉，罐头食品等。
3）每天喝6~8杯水；如饮酒，只能少量，并在就餐时引用，避免空腹饮酒
4）挑选新鲜的蔬菜水果，血糖不稳定时，水果尽量少吃
4.饮食计划：并不存在一个绝对的“糖尿病饮食”，也可教会患者食物交换法。应根据您的生活习惯及糖尿病管理的计划来设计。简单的举例：
1）普通膳食。适用体重大致正常，一般情况较好的患者。休息者的每日主食大约为4~5两；轻体力劳动者5两；重度体力者6两。动物性蛋白食品大约3~5两。油1~2勺，蔬菜1~1.5公斤。
2）低热量膳食。适用肥胖者，主食量及副食量按上述减少10%以上，同时加强体育疗法。
3）高蛋白膳食。适用于儿童、孕妇、乳母、营养不良和有消耗性疾病的患者。主食可比普通膳食增加10%以上，动物性蛋白视频增加20%以上。
5.在外就餐：当您在外就餐时，注意饮食卫生，多喝水，有条件时，可以要求特殊烹饪！
运动疗法
运动疗法可以帮助您降低血糖，血压，纠正异常血脂，防止骨质疏松，加强心肺功能的锻炼。
1）当发生下列情况者请不要运动：
病情控制不住，血糖很高；急性并发症，如酮症酸中毒等，严重脏器衰竭
2）运动前选择合适的运动鞋和棉袜，查看运动的场地，地面平整。避免恶劣天气下运动。
3）选择合适的运动方式，以有氧运动最佳，不宜无氧运动。坚持经常锻炼，至少每周三次。
4）每次运动时间不少于20~30分钟，一般不超过1小时；运动强度测定最大安全运动心率，一般运动时的心率为最大安全心率的60%~70%。
5）运动时请随身携带糖果及糖尿病患者身份辨识卡
6）为了预防运动中的低血糖，您应该做到以下几点：
饭后1~2小时参加运动；避免药物作用最强时运动；运动时胰岛素注射部位尽量不选用大腿等运动时剧烈活动的部位；不在空腹时运动；有条件可在运动前后测血糖；如运动量大，可在运动前及运动中适量进餐。
7）鼓励有运动习惯的妊娠期妇女开始或继续适量的锻炼
我是商丘五院糖尿病足中心的牛剑，希望我的努力能给你带去帮助！返回搜狐，查看更多
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