对于习惯了相伴出游或家庭旅行的人来说，一个人旅行听起来是一个大胆吓人的想法 。不过，给自己一些独处的私人时间可能是最容易让身心彻底放松的方式。那么，瑜伽假期是你最好的选择。
我们为你精选出专注于身心平和与放飞心灵的四个东南亚瑜伽假期项目，无论你想广交朋友还是逃离都市尘嚣，这些瑜伽假期必定能令你领略醍醐灌顶的启发。
有些经历，独自体验更加精彩 | 图片由卡马拉雅度假村提供卡马拉雅度假村：个人瑜伽项目（苏梅岛）
坐落于旅游胜地苏梅岛南部的卡马拉雅度假村（Kamalaya），离蓝赛特海滩（Laem Set Beach）只有数步之遥，满足你个人瑜伽假期的所有需求。为期3到7晚不等的特色个人瑜伽项目（Personal Yoga Synergy）在抵埗后完成健康咨询后立即开始，包含排毒餐、营养餐和自选餐单的餐饮选择。除了日常瑜伽练习外，度假村还为参加较长瑜伽疗程的客人量身设计了各种按摩疗程，如Pranayama调息法、一对一私人瑜伽辅导和印度头部按摩等，为潜心静养与冥想沉思的你免去一切后顾之忧。疗程价格由1,670美元起。
kamalaya.com
独处时光的天堂| 图片由Pineapple House提供Pineapple House：自由徜徉套餐（巴厘岛）
“对于寻求精神洗涤和自省的单人旅行者，巴厘岛Pineapple House是最好的选择。”创办人Rachel Fearnley说。瑜伽修行者不约而同地聚集到长谷海滩（Canggu Beach），沐浴在和煦的晨光下，专注瑜伽修炼。练习后，当然还有新鲜出炉、均衡营养的早餐为你补充活力，精神饱满地迎接新的一天。而对于想自主支配时间的修炼者，自由徜徉（Free to Roam）套餐为你提供最弹性的安排：除了早餐外，你可以随心所欲设计适合自己的计划，选择瑜伽课、游泳、冲浪或在葱郁恬静的田园风光中放松休憩。当然，不要忘了享受放松肌肉的专业按摩犒赏自己。套餐价格由899美元起。
pineapplehousebali.com
日落协奏曲 | 图片由奇瓦颂健康养生度假村提供奇瓦颂健康养生度假村: 瑜伽人生（泰国）
养成一个健康新习惯在奇瓦颂健康养生度假村（Chiva Som）的帮助下变得前所未有的容易。这里的疗养项目为期3到14晚，最适合一个人净化身心的选择要数瑜伽人生（Yoga For Life）项目。这所屡获殊荣的养生度假村中，除了能品尝到当地新鲜健康的饕餮美食，你还能坐拥蔚蓝海岸，投入到瑜伽、冥想和Pranayama调息法的练习，让浮躁心灵重回平静，重获青春活力和充沛精神。项目价格由1,534美元起。
chivasom.com
为自己冲浪 | 图片由帕岸岛圣殿度假村提供帕岸岛圣殿度假村：瑜伽假期（泰国）
游客如云的帕岸岛（Koh Phangan）以满月派对闻名世界，殊不知在静谧的哈天海滩（Haad Tien Bay）竟藏有世外桃源般的疗养所——帕岸岛圣殿度假村（The Sanctuary），提供非同一般的独家体验。度假村的项目丰富多彩，客人可根据自己的喜好选择为期3到10晚的疗养套餐，住在亲近大自然的园景房或是丛林景观房，尊享瑜伽和普拉提练习课程、长达八小时的按摩服务、桑拿和蒸汽房设施。另外，度假村还附赠免费的心灵健康理疗，体验旅行为你带来前所未有释放天性、健全身心与酣畅淋漓的感受。套餐收费由390美元起。
thesanctuarythailand.com
