晚上吃什么水果最减肥

胡刚学 主治医师 三甲

提问

对于晚上吃什么水果最减肥这个问题需要重视，关于晚上吃什么水果最减肥这个问题为你解答如下：冬天中因为气温较低，因此人体中的器官会因寒冷的天气而进行着收缩运动来保护自己，如果在这个时候不做充分的热身运动的话，身体的活动范围就会比平时收缩，从而难以充分地锻炼到身体的肌肉，而赘肉也不能在运动中充分地消耗。所以，为了确保冬天的运动减肥不做无用功，在运动之前一定要充分热身，让全身能够充分自由地舒展。

2013-07-01 23:35

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齐玉龙 主治医师 三甲

提问

对于晚上吃什么水果最减肥这个问题需要重视，关于晚上吃什么水果最减肥这个问题为你解答如下：在做运动之前一定要先热身，这样才会不扭伤筋骨。其实，在冬天减肥中，运动之前也同样做好充足的热身准备工作才可以进行运动锻炼。因为这样不但可以保护筋骨不容易扭伤，而且会加快身体消耗热量的进程，更加容易将体内的脂肪快速地在新陈代谢作用下消耗掉。

2013-07-01 23:30

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