梦想还是要有的
万一实现了呢
比如这个夏天突然瘦身成功了
体重下百，人生花开
今天跟亲们探讨一种减肥方法，
希望能燃起你们熊熊的减肥之火！
最近看到一种鸡蛋减肥法，具体方法如下：
（tqy9668）
鸡蛋减肥食谱
持续时间：1个月
鸡蛋减肥法：一日三餐以鸡蛋为主食，搭配少量的青菜、水果、面包、咖啡饮料
注意：蛋黄每日仅吃1个，不宜多吃，以蛋白为主
有没有使用过鸡蛋减肥法成功瘦身，没有影响身体健康，并且没有再次长胖的宝宝们？
这种减肥方法，减体重可能是有效的，但注意是减体重，不一定是减脂肪，因为这个方法，从食谱上看，属于低碳水化合物，对这种减肥法，实际上早有公论，因为碳水化合物摄入不足，不利于身体健康，并非安全有效的，另外这种减肥方法，前期减少大量蛋白和水份，后期维持效果不好，体重易反弹。
这种减肥方法，还有一个原因是热量摄入较少，其实还属于“饥饿减肥”，靠少吃，恢复饮食后必然反弹。
使用这种减肥法，体重能减少，但不是一种健康、持续、不反弹的减肥法。
其实减肥最主要的还是要管住嘴，迈开腿，坚持做到这六个字，肥肉就和你拜拜了，但是能长期坚持下来的人是需要非常大的毅力的，能做到这六个字的人无论做什么事都是成功者。
我们都对自己的生活有各种梦想，
但坚持却成了我们实现梦想最大的敌人
于是我们大部分人都只是普通人。
最后教大家一个最有效的睡前运动减肥法
睡前背部放松操
1.双臂伸直，腹部与腿部呈90度跪于地面。
2.后背向上躬起保持10秒。
3.左腿向前方躬起，脚部不要接触地面。
4.左腿向后上方伸直抬起。
5.身体恢复到起始状态，颈部与身体保持平直。
夏天来了，为了过美美的夏天，做美美的自己，现在开始瘦身吧！返回搜狐，查看更多
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