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中国青年报：天大“减肥”课帮大学生甩掉肥肉

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 01:09

中国青年报天津12月6日电（中国青年报·中青在线记者胡春艳通讯员刘晓艳）“减肥”成了一门正儿八经的课程，出现在天津大学第二课堂的选课表中，名叫“燃烧我的卡路里”21天训练营。

课程向全校学生开放，唯一的入学门槛是——胖。通过考核者，不仅能获得两个第二课堂学分，还能得到自行车、游泳卡等丰厚奖品。前提是，你必须完成严格的训练，并真的把肥肉从身上甩掉。

“同学们，我们需要勇敢一些！请让我们一起对这样的生活和人生态度 Say no！是时候改变一下了——‘燃烧我的卡路里’21天训练营，这里有专业的名师指导训练，有正规舒适的训练场地……”这几天，在天津大学师生朋友圈刷屏的这则“广告”来自学校场馆中心、学工部、体育部联合推出的第二课堂的招生通告。主办方称，开设减肥课，旨在降低学生群体的肥胖率，提高当代大学生体质，倡导健康的生活方式。

特训营首期仅限20名同学，报名条件要求必须满足以下四项条件之一：1. BMI≥26（BMI=体重（kg）/身高（m）*2）；2. 腰围超标（男生≥85cm，女生≥80cm）；3. 超过标准体重10%（标准体重=身高（cm）-105）；4. 体脂率男性超标25%者，女性超标35%者。学生须通过报名、面试后才能选课。

课程计划为期21天。课程设置主要分三种：体适能、瑜伽、篮球、跆拳道等项目的练习，同时配合有合理膳食和心理辅导等内容。“开设心理辅导类课程是希望帮助学生消除恐惧，保有良好的心态，开开心心把肉甩下去，从而培养保持健康生活方式的信心。” 天津大学体育部副主任王鑫介绍说，21天的课程会帮助学生养成健身打卡的习惯，也让大家看到自己努力获得的美好。

学校特别为该项课程配置了豪华的教师队伍：两位体育部的副教授、两位青年教师和一名专业的资深瑜伽教练。

减重并不是通过考核的唯一标准，必须通过一系列严格的考核。课程地点每晚固定在学校体育场、体育馆，要求21天的课程必须全部参加，必须严格按照要求布置的训练和饮食内容，课程结束时，BMI至少降低两个百分点。

课程结束并考核达标的同学，将获得天津大学2个第二课堂学分。第二课堂学分，源自2015年天津大学推出的学生课外实践教育课程化、学分制改革。改革方案规定，自2015级本科新生入学始，“课外活动”被列入必修课，学生可以根据自己的兴趣爱好和能力培养需求选择课程，每人须修满8个学分才能毕业，以鼓励学生参与课外活动。

获得学分的同时，课程还将根据BMI下降程度颁发奖品，自行车、健身器材大礼包、游泳卡等，获奖率高达70%。

该课程在校园网发布后，在12个小时内已有46人报名，还有同学表示“最遗憾的一次，自己不够胖”“虽然BMI只有19，可我坐下还是游泳圈啊”……

据悉，天津大学在倡导学生健康绿色生活方式上，还有如拨专项经费一年两次为全校学生免费发放水果，在宿舍区设健身房等措施，通过“健康工程”和“四位一体”的大学生心理健康教育体系，在全校倡导积极健康的生活方式。（健康中国）

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（编辑焦德芳赵宇欣）