中国青年报:天大“减肥”课 帮大学生甩掉肥肉
中国青年报天津12月6日电(中国青年报·中青在线记者胡春艳 通讯员刘晓艳)“减肥”成了一门正儿八经的课程,出现在天津大学第二课堂的选课表中,名叫“燃烧我的卡路里”21天训练营。
课程向全校学生开放,唯一的入学门槛是——胖。通过考核者,不仅能获得两个第二课堂学分,还能得到自行车、游泳卡等丰厚奖品。前提是,你必须完成严格的训练,并真的把肥肉从身上甩掉。
“同学们,我们需要勇敢一些!请让我们一起对这样的生活和人生态度 Say no!是时候改变一下了——‘燃烧我的卡路里’21天训练营,这里有专业的名师指导训练,有正规舒适的训练场地……”这几天,在天津大学师生朋友圈刷屏的这则“广告”来自学校场馆中心、学工部、体育部联合推出的第二课堂的招生通告。主办方称,开设减肥课,旨在降低学生群体的肥胖率,提高当代大学生体质,倡导健康的生活方式。
特训营首期仅限20名同学,报名条件要求必须满足以下四项条件之一:1. BMI≥26(BMI=体重(kg)/身高(m)*2);2. 腰围超标(男生≥85cm,女生≥80cm);3. 超过标准体重10%(标准体重=身高(cm)-105);4. 体脂率男性超标25%者,女性超标35%者。学生须通过报名、面试后才能选课。
课程计划为期21天。课程设置主要分三种:体适能、瑜伽、篮球、跆拳道等项目的练习,同时配合有合理膳食和心理辅导等内容。“开设心理辅导类课程是希望帮助学生消除恐惧,保有良好的心态,开开心心把肉甩下去,从而培养保持健康生活方式的信心。” 天津大学体育部副主任王鑫介绍说,21天的课程会帮助学生养成健身打卡的习惯,也让大家看到自己努力获得的美好。
学校特别为该项课程配置了豪华的教师队伍:两位体育部的副教授、两位青年教师和一名专业的资深瑜伽教练。
减重并不是通过考核的唯一标准,必须通过一系列严格的考核。课程地点每晚固定在学校体育场、体育馆,要求21天的课程必须全部参加,必须严格按照要求布置的训练和饮食内容,课程结束时,BMI至少降低两个百分点。
课程结束并考核达标的同学,将获得天津大学2个第二课堂学分。第二课堂学分,源自2015年天津大学推出的学生课外实践教育课程化、学分制改革。改革方案规定,自2015级本科新生入学始,“课外活动”被列入必修课,学生可以根据自己的兴趣爱好和能力培养需求选择课程,每人须修满8个学分才能毕业,以鼓励学生参与课外活动。
获得学分的同时,课程还将根据BMI下降程度颁发奖品,自行车、健身器材大礼包、游泳卡等,获奖率高达70%。
该课程在校园网发布后,在12个小时内已有46人报名,还有同学表示“最遗憾的一次,自己不够胖”“虽然BMI只有19,可我坐下还是游泳圈啊”……
据悉,天津大学在倡导学生健康绿色生活方式上,还有如拨专项经费一年两次为全校学生免费发放水果,在宿舍区设健身房等措施,通过“健康工程”和“四位一体”的大学生心理健康教育体系,在全校倡导积极健康的生活方式。(健康中国)
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(编辑 焦德芳 赵宇欣)
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网址: 中国青年报:天大“减肥”课 帮大学生甩掉肥肉 https://www.trfsz.com/newsview95387.html
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