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自我暗示的魔力 ;Confidence is the key to success. 每个学生都希望自己能够成功。而要成功，努力固然很重要，但自信也是必须牵手的一个伙伴。所以如何寻找自信，提高自信，也是需要思考的一个问题。尤其是对于即将面临高考的你们来说，学会自我暗示，增强自信心，对于面对挑战，缓解考试焦虑有十分重要的作用，可以增强内控力，从容应对危机。 ;Confidence is the key to success;下面我们来做一个游戏; 大家在交流中探讨自己是如何在得失之间取得内省的平衡的，同学们去关注一下自己的内心，以及别人是如何调节心态的，若方法是好的，同学之间可以及时借鉴。; 有一个脸上长着一大块胎记的女孩从小因为这个胎记被人嘲笑，父母也不喜欢她。有一天她的一位老师告诉她，那胎记其实是上帝的印记，因为她是上帝的宠儿，所以有这么一个胎记。这个女孩记住了老师的话开始发奋努力学习，终于取得了成功，也改变了旁人看她的眼光。 ; 一群心理学家给一群死刑犯人施行死刑，告诉他们他们将流血而死。犯人看不到行刑的过程，只会感觉到刀在手腕上割了一刀，然后听见血滴在盆里的声音。实际上他们的手腕并没有被割破。但是犯人们最后还是死亡了，死亡的症状和真正的血流尽而亡一样。; 从以上这些例子中我们悟出了什么没有呢？ ; 暗示是生活中最常见的一种特殊心理现象。它是人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应的一种心理现象。然而随着研究的深入，人们发现暗示就像一把“双刃剑”，它可以救治一个人，也可以毁掉一个人，关键在于接受心理暗示的个体自身如何运用并把握暗示的意义。 ; 从以上的例子我们不难看出心理暗示有积极暗示也有消极暗示的类别之分。 积极暗示，能够对人的心理、行为、情绪产生一定的积极影响和作用。从心理学角度来分析，言语中的每一个词、每一句话，都是外界事物和生活现象的代表，在人的大脑中都有反映，对人体起着重要的启示作用。 消极暗示，则会扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能。 此外，古时候也有心理暗示的例子; ; 以上的故事中还不难看出心理暗示不仅对人们的心理、情绪、行为发生影响，还会引起人们的生理机能发生变化。 ;;; 心理学认为，人们都有一种倾向，即自觉或不自觉地维护“自主的”地位，不愿意受别人的干涉或控制。从这个观点看，暗示的作用往往比直接劝说或指示或命令的作用大。; 以上，我们看到了心理暗示的作用，对心理暗示有了一定的感性认识，那么现在，我们就直观的感受一下“心理暗示”。;1.每个同学拿出画有心形图案的a4纸，并在图案里面写上三个字：我无法，要求每个人至少写出三句“我无法做到的……我无法实现的……我无法完成的……” 2.再反复大声地读给自己、读给周围的同学听。（伴有苍凉的音乐） 3.要求每位同学把自己原来所有的“我无法”三个字划掉，全改成“我不要”，继续读。（响起《命运交响曲》） 4.要求每位同学把各自的所有“我不要”三个字划掉，全改成“我一定要”，继续读。（响起激荡人心的歌曲） 5.请同学自愿谈感受和体会，并把自己的暗示语大声地念出来。; 我们也可以了解消极的暗示导致负面的情绪体验和破坏性的行为，而积极的暗示能产生正面的情绪体验和建设性的行为。; 要使积极暗示产生效果，是需要一定技巧和方法的。接下来我们来讨论如何合理的利用积极暗示来提高自信：;利用语言的自我暗示;利用语言的自我暗示;利用语言的自我暗示; 7.?? 哀莫大于心死，先要振奋自己：害怕失败比失败更可怕，例举“怕败者败”的故事。 ???? 8.? 不知自己能否成功，先在别人面前宣扬自己的目标：我要戒烟、减肥，利用“宣扬效果”。 ???? ?9.?? 怯场时，不妨道出真情，既能平静下来：曾排名全美第五的推销员，刚入行时去见美国的汽车大王坦白…… ???? 10.? 不顺利时，学会聊天：包括和自己聊天，自言自语或写下来。 ;利用环境的自我暗示;利用环境的自我暗示;利用环境的自我暗示;利用动作的自我暗示;利用动作的自我暗示;利用态度、对方观点及意识转换的自我暗示;利用态度、对方观点及意识转换的自我暗示;利用态度、对方观点及意识转换的自我暗示; 在之前，先请同学们运用所学来自己先说说看可以用哪些心理暗示的手段使我们的考试受益？;附录：怎样在考试中运用心理暗示;附录：怎样在考试中运用心理暗示;附录：怎样在考试中运用心

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