煮方便面10个人9个错，多加一步，方便面劲道好吃有营养，收藏了

方便面是现代人生活中的必备品之一，因其口感香醇、口感独特的特点而备受欢迎。然而，大多数方便面含有较高的热量和钠含量，缺少营养价值。本文将为您介绍如何让方便面劲道好吃有营。

1.添加蔬菜

在做方便面时，可以适当加入蔬菜，这样不仅可以增加口感和视觉效果，还可以增加营养价值。例如，可以在煮面时加入洋葱、胡萝卜丝等蔬菜，使其更加美味和健康。

2.加入蛋类

在方便面煮好后，可以打入一个鸡蛋，将鸡蛋煮熟后捞出，再将方便面倒入鸡蛋汤中，待面条完全入汤后，就可以食用了。这样可以让方便面更加劲道，蛋类也能增加面条的营养价值。

3.用高汤代替水

煮方便面时，可以用高汤代替水，这样可以增加面条的风味和口感，并且高汤中含有肉类和蔬菜的营养成分，可以增加方便面的营养价值。

4.加入海鲜

在煮方便面时可以加入海鲜，例如虾仁、墨鱼、蟹棒等，不仅可以让方便面更加美味，还能增加营养成分。在煮方便面的时候加入海鲜，要注意不要让方便面过于熟软。

5.改变吃法

方便面不仅可以直接煮食，还可以加入其他食材改变吃法。例如，可以将煮好的方便面与蔬菜、肉类、蛋类等一起拌炒，做成一道菜品，味道丰富。或者将煮好的方便面放入烤箱中烤制，制成薯片，口感独特。

6.适当控制调味料

方便面中的调味料含有大量的盐分和添加剂，因此在食用时需要适当控制调味料的量，尽量用辣椒粉、花椒粉等代替高钠调味料，更加健康。

总结：

方便面是一种美味实惠的快餐食品，不过也容易被人们误认为是高热量、高钠的不健康食品。如何让方便面劲道好吃有营呢？可以通过添加蔬菜、蛋类、海鲜等方式增加方便面的口感和营养价值。另外，也可以改变吃法，如将方便面加入炒菜或烤制等，创造出不同口味和方式的美食。不过，需要注意的是，方便面中的调味料含有大量的盐分和添加剂，应适当控制调味料的量，以便更好地享受方便面的美味和营养价值。

最后，我们还需提醒大家，方便面虽然美味实惠，但不宜过量食用，因为其中的碳水化合物和油脂含量较高。我们应坚持科学饮食的原则，保持营养均衡，才能更好地维持身体健康。

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