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生姜红糖水的功效与做法

来源：泰然健康网时间：2015年01月14日 15:23

生姜红糖水生姜红糖水的功效生姜红糖水的做法

　　生姜红糖水就是我们俗称的姜汤，喝点热姜汤能让身体出汗，达到祛寒的效果，在寒冷的冬天，如果你感觉自己要感冒，可以喝点生姜红糖水。

　　生姜红糖水的功效与作用

　　预防治疗感冒

　　生姜红糖水最明显的效果就是对体虚、感冒的人有治疗作用，且疗效快。生姜本身就是驱寒活血的好东西，且能帮助体虚者带来一些正能量。红糖对于体虚的人来说更是补充糖分和缓解不适的好东西，养生效果更是不容忽视。

　　帮助月经通畅

　　对于女性来说，月经是每个月必须要来但又非常痛苦的事。经前阵痛和经期不适都带来各种不乐感，其实这和身体的体质有很大关系。生姜有驱寒的作用，能很好的带动全身的气血运行，将寒气驱逐体外。红糖有明显的活络气血的作用，此时和生姜配合有帮助女性月经通常的效果。

　　产后调理气血

　　很多孕妇在产后会因失血过多而导致体虚，此时喝生姜红糖水能及时增加血容量，有利于后期的调理。对于产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

　　另外用生姜加上其它配料也可以止咳。

　　1、生姜250克捣碎，用纱布将汁滤出，再按1：1兑蜂蜜，上火煮开后再倒进碗里，早晚各一勺，可止咳嗽。

　　2、取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像炸荷包蛋一样（姜末撒入蛋中）将其炸熟，然后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即好转。

　　接下来，就来教你如何做生姜红糖水。

　　生姜红糖水的做法

　　红糖，姜，砂锅各适量。姜拍碎，放到砂锅里，加入红糖适量，水两杯。大火烧开水后转小火煎5分钟即可。

　　红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量。沙锅内加入生姜、葱白和水，上火煮开。加入红糖再煮开即可。此汤除具有做法一的全部功效外，趁热喝下，还可祛风寒、止呕吐，祛风寒的作用尤佳。

　　上面为大家介绍了生姜红糖水的功效，喝生姜红糖水能预防感冒，但是，它只针对风寒型感冒，如果你是风热感冒的话就不适合喝生姜红糖水了。

（责任编辑：林小萍）