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良好的休养环境条件指哪些

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 01:21

良好的休养环境条件对于产妇的身体恢复和心情愉悦都非常重要，应做到室内清洁卫生、温度适宜、光线明暗适中。

1、室内清洁卫生：产妇在月子里几乎整天都在居室内度过，因此室内环境的清洁卫生非常重要。在产妇出院之前，家里最好用消毒液或来苏水湿擦或喷洒地板、家具和墙壁，以保持清洁卫生。同时，卧具、家具也要经常消毒，阳光照射可以起到消毒的作用。另外，保持卫生间清洁卫生也很重要，要经常清洗便池等处，并保持通风良好，避免异味和细菌的滋生。

2、温度适宜：产妇的居室需要保温、舒适，温度应该适宜。一般来说，冬天温度应保持在18-25℃，湿度30%-80%；夏天温度应保持在23-28℃，湿度30%-60%。可以避免产妇感冒或中暑，有利于身体的恢复。

3、光线明暗适中：产妇居室采光要明暗适中，避免光线过强或过暗。可以选择阳光辐射和朝向好的房间作为寝室使用，保证室内光线适宜，同时也可以保持空气流通。

参考资料：童筱主编.坐月子妙招与产儿保健[M].陕西科学技术出版社,2007.08.