首页 资讯 关于我们的身体健康

关于我们的身体健康

来源:泰然健康网 时间:2024年11月26日 01:22

世界卫生组织(WorldHealthOrganization,简称WHO)在1990年WHO对健康的阐述是:在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全。

躯体健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病,体重适中,体形匀称,眼睛明亮,头发有光泽,肌肉皮肤有弹性,睡眠良好等。

心理健康与生理健康同样重要。据医学家测定,良好的心态,能促进人体分泌出更多有益的激素,能增强机体的抗病能力,促进人体健康。

心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态,处于这种状态下,人们不仅有安全感、自我状态良好,而且与社会契合和谐,能以社会认可的形式适应外部环境。它一般可理解为情绪的稳定和心理方面的成熟两个方面,但这种稳定和成熟的状态是相对的。因为我们生活在一切都在变化的社会中,没有人会有一成不变的精神和情绪状态。只有将制约人格的各种条件,比如文化程度、工作能力、职业、社会地位、生活演变等很好地协调起来,并能适应环境、利用环境、创作环境,才能称之为心理健康。

不少人认为生理健康(躯体健康)和心理健康是两个没有关系的概念。实际上,这是不正确的。在现实生活中,心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的,心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻,心理长期处于一种抑郁状态,就会影响内激素分泌,使人的抵抗力降低,疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人,如果老是怀疑自己得了什么疾病,就会整天郁郁寡欢,最后导致真的一病不起。

相关知识

关于我们
合理的运动有助于我们保持身体健康!
关于孕产期的保健我们需要注意什么?
关于我们 – 上海体适能健身教练培训基地
儿童健康我们要关注哪些?
适量运动对我们身体健康的好处有哪些?
【健康科普】关注老年人身体健康,也不忘关注他们的心理健康!
关于身体调理
了解我们的身体如何新陈代谢?
我们知道,适量的户外运动有利于健康...

网址: 关于我们的身体健康 https://www.trfsz.com/newsview95611.html

推荐资讯