首页资讯宝宝一周食谱安排表孩子健康饮食怎么搭配

宝宝一周食谱安排表孩子健康饮食怎么搭配

来源：泰然健康网时间：2024年12月31日 15:09

　　对于一岁的宝宝来说，需要各种各样的营养来支撑身体健康情况，这样孩子才能更好的成长和发育，像猪肉，鱼肉，蛋类都可以补充蛋白质，蔬菜水果可以补充维生素，所以不要给孩子准备太过单一的饮食，营养一定要全面，下面就来给大家介绍一下宝宝一周食谱，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　星期一早上7点可以吃一些牛奶，一小碗稠粥，一点点肉松或者是鱼松，上午11点可以吃一小碗米饭，瘦肉以及肝泥菜泥，喝一些肉汤，吃完饭以后过一段时间可以吃一些水果，下午3点可以喝牛奶或者是糖开水，加一些饼干或者面包，晚上6点可以吃一些馒头，一小碗蒸蛋糕，晚上9点可以喝一些牛奶，加一勺蜂蜜。

　　星期二孩子早餐可以吃牛奶或者是豆浆，鸡蛋，粥，上午10点可以喝一些橘汁或者是吃一个新鲜的橘子，中午可以吃花卷大米粥，碎土豆肝泥，饭后吃一个苹果，下午3点喝一些牛奶，晚上6点吃一些软米饭和鸡蓉翡翠汤。

　　星期三早上可以喝一碗粥，加一些肉松，上午9点可以喝一些配方奶加一块饼干，中午12点可以喝半小碗面条，再加一些蔬菜鱼和肉，下午3点喝一些配方奶，加一个小点心，晚上6点喝一小碗粥，碎菜，晚上8点半可以再加一次配方奶。

　　星期四早餐吃豆沙奶发糕和鸡蛋粥，午餐可以吃猪肝，摊鸡蛋和软饭，下午点心可以吃梨子糯米粥，晚餐可以吃猪肉菠菜馄饨，小萝卜丝汤。

　　星期五早餐可以吃牛奶，葡萄干，发糕，午餐，西红柿鱼丸汤，点心吃大米绿豆稀粥，晚餐可以喝鸡蛋黄瓜面片汤。

　　上面给大家介绍的就是宝宝一周食谱安排，现在大家应该也知道了吧，想要给孩子补充各种各样的营养元素，就应该要给他们合理安排饮食，只有正确安排孩子饮食，才能够让孩子身体变得更加健康，才能更好的抵抗各种疾病。

宝宝一周食谱安排表 孩子健康饮食怎么搭配