身体皮肤松弛怎么紧致

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身体皮肤松弛怎么紧致

袁泉整形外科副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院三甲全国第7主页

如果身体皮肤松弛，需要根据其严重程度选择合适的紧致方法，具体如下：

1、轻度松弛：可以通过射频紧肤，比如热拉提，有紧肤的治疗模式，对于生产或者瘦身后，腹壁、大腿、上臂等处的皮肤松弛，都有比较好的效果；

2、重度松弛：通过非手术的手段达到的效果有限，可能要考虑腹壁整形，去除赘余的皮肤，使皮肤绷紧，重新塑造比较好的腰腹部曲线，需要进行手术吸脂，大腿和手臂也都是通过这种手术来完成。

一般皮肤有一定的弹性，如果减重是循序渐进的过程，不属于体重骤降，皮肤会慢慢回弹。所以，建议不要暴力减肥、节食过度，避免造成比较严重的身体皮肤松弛。

2023-11-06浏览45885次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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吴剑波主任医师武汉大学中南医院三甲全国第55皮肤松弛怎么紧致皮肤松弛主要由于皮肤当中含水量，还有胶原蛋白含量减少所引起，想要紧致松弛的皮肤有以下多种方法：1、轻度皮肤松弛：主要采取日常护理方式，比如多做局部皮肤的按摩或者热敷，刺激局部皮肤胶原蛋白增生，可以改善皮肤松弛的情况，多做补水或补充胶原蛋白的面膜等也有一定帮助；2、明显皮肤松弛：可以采取医美方法进行治疗，比如采用点阵激光或者射频、热玛吉等，主要原理都是通过热刺激，引起局部皮肤当中的胶原纤维、弹力纤维增生重塑，从而起到对皮肤松弛的改善和紧致作用；3、严重皮肤松弛：可以考虑采取整形美容手术，将多余皮肤切除一部分然后再修复，就能达到紧致皮肤、改善皮肤松弛的目的。手术有一定创伤和风险，需要权衡利弊然后再决定是否采用。张楠副主任医师郑州大学附属郑州中心医院三甲肚子上皮肤松弛怎么紧致肚子，即腹部，腹部皮肤松弛的患者，可以通过日常保养和医疗美容等方法进行紧致，常见方法如下：一、日常保养：1、饮食调理：日常多进食维生素含量丰富的水果和蔬菜，以及胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄、牛筋、鸡爪等营养成分，能够使皮肤增加弹性、恢复紧致；2、改善生活方式：患者可以通过避免久坐、转换姿势的方式，改善腹部皮肤松弛的症状；3、使用护肤方式进行改善：患者日常可以在腹部皮肤松弛的部位涂抹维生素E油、品质较好的身体乳，以及按摩乳霜。每天在腹部皮肤进行按摩，每次20分钟左右，坚持进行便能得到良好的紧致效果；4、其他方法：患者平时可以通过穿美体内衣，收缩、紧致松弛的皮肤。另外患者可以再参加某些能够增加皮肤弹性的体育运动，如舞蹈、瑜伽等。二、医疗美容：患者可以通过射频美容和激光美容的方法，刺激腹部皮肤胶原蛋白的生成，有效改善皮肤松弛的情况。腹部皮肤松弛较为严重的患者，在属于手术适应证时，还可以到医院进行腹壁整形手术，也能够改善腹部的皮肤松弛，而起到紧致的美容效果。刘洪君主任医师沈阳市中西医结合医院三甲皮肤松弛吃什么可以紧致皮肤松弛是一种正常的现象，随着年龄的增长，人体的胶原蛋白和皮肤的弹力纤维蛋白逐渐减少，没有了胶原纤维的支撑，皮肤因此就会造成松垮。 除此之外，如果平时营养不良、缺乏锻炼也可引起皮肤松弛。在饮食方面平时可以多食用鸡爪、猪蹄或者羊蹄等富含胶原蛋白的食物，使皮肤更滋润从而变得紧凑。 平时也可以刻意地食用富含维生素C的食物，如西红柿、青椒、青枣等，维生素C可以抵抗皮肤氧化，促进胶原蛋白的合成。此外也可以到医院直接在皮肤内作胶原蛋白注射，该方法比较直接，但是费用较高。汪晨主任医师中日友好医院三甲全国第43皮肤松弛吃什么能紧致通常患者需进食富含胶原蛋白丰富食物如牛蹄筋、猪蹄、鸡爪、鸡翅或者银耳等，长期大量进食补充皮肤内丢失胶原蛋白，从而改善皮肤松弛表现。此外，应多进食含有维生素、微量元素的各种蔬菜、水果、坚果等，可改善皮肤松弛而使皮肤更加紧致。另外患者还应避光、防晒，避免日光照射导致皮肤光老化、皮肤松弛，同时需增加运动尤其为健身，改善机体代谢而改善皮肤松弛等。皮肤松弛主要由于皮肤衰老出现真皮内弹力纤维断裂、胶原蛋白丢失而导致，日常生活中需尽量补充蛋白质尤其为胶原蛋白，长时间坚持从食物中补充，可弥补真皮内丢失胶原蛋白，增加胶原蛋白纤维成分，改善真皮内胶原纤维、弹力纤维形成网状结构，进而改善皮肤松弛现象。杨晓楠副主任医师中国医学科学院整形外科医院三甲全国第89额头皮肤松弛如何紧致对于额头皮肤松弛，其常见紧致方法如下：1、肉毒毒素注射：对于比较轻微的情况，可以使用肉毒毒素注射，使局部额肌放松，达到额部皱纹消失、局部皮肤软组织绷紧的状态。使皱纹消失，额部的皮肤看起来更加紧致和饱满；2、线悬吊：对于较轻微的下垂，也可以通过线悬吊的方式，进行相应的提紧和固定；3、手术：对于相对严重的下垂，可以通过手术方式改善。比如内窥镜，可以在头皮发际内进行小切口，对额头部分皮肤、骨膜、骨膜下进行相应的分离，从而达到头皮上提和固定的作用方式，进而达到提紧的状态。对于更为严重的人群，也可以通过在额头部分发际内或者发际线上设计手术切口，通过对骨膜下或骨膜上进行相应的分离、上提，达到更确定的额部皮肤软组织松弛矫正并进行相应固定的过程。李小静主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75瘦下来皮肤松弛如何紧致"减肥以后的皮肤松弛，一般是由于减脂的速度太快，脂肪储存在皮下堆积多了以后皮肤就撑开了。如果减脂速度过快的时候，人体来不及适应就出现了松弛。具体首先要控制运动减肥，不宜过快，还有给皮肤时间。出现皮肤松弛的情况不要用极端的方式，要坚持锻炼，如力量训练，及时补充营养等等，看看皮肤松弛能不能有好转的情况发生。n如果是比较严重的腹壁脂肪松弛，或者其他位置的松弛，可以用仪器进行治疗，包括光纤射频治疗，以及黄金微雕的辅助治疗，可以达到使皮肤松弛改善的效果。如下腹壁出现比较明显的皮肤松弛，可以用腹壁成形的手术方法，切除多余的皮肤以及脂肪，重新缝合也能达到比较好的效果，使腹壁松弛的皮肤紧致的效果。"冯永强副主任医师中国医学科学院整形外科医院三甲全国第89身上皮肤松弛怎么紧致随着年龄的增加，皮肤会逐渐松弛，此为衰老的表现，此时应尽量避免促进衰老的因素。首先要严格注意防晒，因为80%衰老的原因是紫外线，因此要尽可能的减少做日光浴活动。其次应尽量少抽烟，如果出现雾霾的天气，则要做好必要的防护，因为烟草以及雾霾中的有害物质，可以促进皮肤的老化。然后应尽量少熬夜，减少精神压力的事件发生，对延缓皮肤衰老有一定的好处。如果皮肤已经出现衰老，可以通过光电的方式进行治疗，比如射频紧肤，或者聚焦超声、激光紧肤。通过医疗的手段使全身皮肤紧致，但价格一般比较昂贵。张楠副主任医师郑州大学附属郑州中心医院三甲减肥松弛的皮肤能紧致吗减肥之后有可能随着体型的消瘦，导致皮肤松弛的症状发生。建议在减肥的同时穿上美体内衣以及弹力衣，可以帮助皮肤有效回缩，在减肥过程中不易发生皮肤松弛、下垂的症状。如果减肥之后已经发生较为明显的皮肤松弛，可以通过医疗美容的方法进行恢复。一方面可以通过非手术疗法如射频美容，可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的生成、增加皮肤的弹性、帮助皮肤回缩以及帮助皮下组织进行紧致性的回缩。另一方面如果减肥之后皮肤松弛得比较严重，在没有手术禁忌证的情况下，可以通过手术，将多余的松弛皮肤切除，再进行美容缝合，以达到紧致塑身的效果。但并不是所有人都可以通过手术进行治疗，因为手术属于创伤性的治疗方案，分为手术适应证和手术禁忌证。因此要到正规的医院，请专业的医生对体质进行诊断。如果属于手术适应证的情况，才能进行手术治疗，同时要通过日常保养的方法进行皮肤的恢复和紧致回缩。刘玲玲主任医师北京大学第一医院三甲全国第12减肥后肚子皮肤松弛怎么紧致减肥后肚子皮肤松弛属于较为棘手的问题，特别是迅速减肥，患者原本较胖，若迅速减肚子部位，皮肤显然容易出现松弛，出现此类情况的处理如下：1、加强腹肌的全面锻炼，增强腹肌，减弱皮肤松弛；2、局部使用松弛皮肤再紧致的方法，比如热拉提射频治疗1次/月，非剥脱性点阵激光治疗1次/月，若导入玻尿酸，对缓解皮肤松弛，加强皮肤紧致也有一定帮助，当然其费用也较高。刘晓瑾主治医师中南大学湘雅医院三甲全国第15减肥后肚子皮肤松弛怎么紧致减肥后腹部皮肤松弛，若程度轻微，可等待自然恢复或进行光电治疗。若程度较重，需进行腹壁成形手术治疗，具体如下：1、自然恢复：通常松弛程度较轻微，表现为皮肤细纹或少量膨胀纹，0.5-1年内可能恢复；2、光电治疗：皮肤松弛较轻但无法自然恢复，可用黄金微针或二氧化碳点阵激光收紧真皮，改善轻微腹壁皮肤松弛；3、腹壁成形手术：对于严重松弛者、减肥术后者适用。部分病理性肥胖者，体重指数＞30或＞40。胃减容术、胃肠道手术后出现体重1年内明显下降，导致腹壁皮肤或上臂皮肤折叠下垂、严重皮肤松弛者，可进行腹壁成形手术治疗。即双侧腹股沟下及阴阜上方将皮肤切开，将多余皮肤绷紧、去除，再将肚脐向上移位后将伤口分层缝合，术后使用抗瘢痕药物治疗即可，效果较好。

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