青少年的身体/生理的发展

青少年的身体/生理的发展

青少年的生理发展

青少年时期是成人向儿童过渡的时期。在心里学上，青少年是指11、12岁到17、18岁这个阶段。前苏联教育学家、心理学家苏霍姆林斯基把青少年时期看做一个人的“第二次诞生”。在青少年时期，个体的心理和生理均发生了交大的变化。经过青少年时期的发展，个体不管从生理上还是心理上跟成年人越来越像了。青少年时期也是个体生长发育的第二个加速期。个体进入青春期以后，身高和体重加速增长，标着青少年时期的开始。青少年的发育加速期一般历时3- -5年。女孩的发育加速期一般开始于10.5岁，到12岁时发育速度达到高峰，13--13. 5岁时速度回落到较慢水平。男孩的发育加速期滞后2- -3年，到13岁时才进入发育加速期，14 岁时达到高峰，16 岁回落到一个较为缓慢的速度。

 青少年的生理变化 主要表现在身体外形的变化、内部机能的发展 和性成熟三个方面。一、身体外形的变化

身高，体重

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身高的变化

孩子们的身高增长有两个高峰期: 1- -2岁迎来第一个高峰期， 身高般增长 50%以上，达到成年时可能身高的-半左右，此后身高平均每年增长3- -4厘米:直到11- -15岁第二个高峰期的到来，也就是青少年的初期，平均每年增长5- -7厘米，最多可达10- -12 厘米。青少年的身高增长除了存在性别差异之外，由于受遗传或骨骼发育等因素的影响，还存在个体差异。-般情况下，大多数女孩子从9岁左右进入身高快速增长期，11.5岁到达高峰期:男孩子进入身高快速增长期的时间比女孩子约晚两年，为13.5岁，14.5 岁达到高峰，15、16岁左右，高峰期结束。身高的快速增长是青春期发展变化最明显的指标，也是青少年身体发育的最直观的标志之一.青春期结束后，亲少年的身高增长得很少。

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体重的变化

青少年在身高迅速增长的同时，随着肌肉的增加、骨骼的生长、脂肪的增多以及内脏器官的增大，体重也在迅速增加。相对于身高的增长而言，其增长时间比较长，变化幅度比较大，并且在性成熟后体重仍在持续增长。据资料记载，我国城市青少年在13-15岁左右，体重增加最为迅速，平均每年增加5.5 公斤，14岁时增长高峰，15岁以后增长速度迅速下降。城市女生在11-14时体重增加最快，平均每年增长4. 4公斤，

12- -13岁式增长高峰，14 岁后增长速度迅速下降。

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青春期有以下三个方面的重大心理变化

(1)情感更深刻，认识能力进一步发展。青春期情感上更深刻，但多变而不稳定，认识能力进一步发展，但认识问题有片面性。对人对事有时感到很美好，有时感到很糟糕；兴趣爱好比较广泛，但容易见异思迁；当考试取得好成绩往往沾沾自喜，遇到挫折又容易悲观、沮丧失去信心；情绪易激动、感情易冲动。这些除了青春期性激素分泌的因素外，主要是中学生进入青春期后，对理想的追求、人生的探索、知识的渴求、友情的寻觅、热情的释放、才干的显露等日趋迫切，因而感情也日益丰富。但由于受年龄、阅历、经历、财力等方面限制，情感处于易变不稳定状态。因此对人对事物都要全面客观地分析，失败时不要泄气，成功时不要骄傲；对人要多看长处，要学会宽以待人，严以律己。遇事要有毅力，有恒心，逐步增强理智地控制自己情绪和情感的能力，使心理、品质健康发展。

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(2)自我认识和自我评价能力初步发展。青春期的孩子在观察和评价身边的人和事的同时，也开始认识和评价自己，会站在镜子前打量自己长得怎样？还会把自己与电影、小说中的主人翁对比遐想。自我评价一般有三种情况：过高、过低或适当。对自己评价过高会产生过分自信，受挫折容易产生消极情绪；评价过低导致缺乏信心，可以达到的目标也不去努力争取；适当的评价可使自己处于既不自满也不自卑的状态，有抱负有上进心，而且能够经常看到自己的缺点并及时克服。一些品学兼优的学生都善于经常适当评价自己并且采取相应的调节措施。

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(3)性意识的萌发。青春期性意识常表现：

对异性的暂时疏远。青春期开始，由于男女生理上的差别日益明显，男女学生会产生一些不安和害羞的心理，从而接触中出现了短暂的疏远。

渴望了解性知识。男女学生随着自身的发育，对第二性征的出现产生了好奇、不安，甚至恐惧心理，由于性知识的缺乏还会产生神秘感。他们要求了解身体变化的奥秘，这是很自然而正常的。由于渴望了解性，各种生理卫生和医药书成了同学们寻找答案的对象；对文学艺术作品中爱情的描写及其表现手法极为敏感。有的青少年还从黄色淫秽书籍中了解性知识，因而在思想上受到腐蚀，这是要引以为戒的。

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对异性产生好感。在性意识发展过程中，男女同学会产生一种彼此要求接近的需要，产生互相吸引的心理，表现为希望引起异性的注意和好感，男女同学喜欢接近等。

模仿性的“初恋”。由于性意识的萌发和社会环境的影响，男女同学开始初步树立自己的愿望和理想，在此基础上建立起男女间两种不同的感情：一种是在共同追求理想、追求事业的基础上建立的纯真友谊；另一种则是对爱情的追求与模仿，即所谓交异性朋友。这种交朋友还只是一种模仿行为，具有对象不固定性，没有深厚感情基础，不懂得感情的专一性和排他性，盲目地模仿一些从影视和读物中看来的动作，也不懂这种模仿带来的严重后果等特点，因此，还谈不上“初恋”。

以上种种表现说明，处于青春期的男女学生产生性意识是一种正常、自然的现象。如果你在自己身上发现类似的现象，不必产生不安和自责，但由于青春初期各方面还不成熟，要注意这种感情不能任其发展，要善于控制自己，更要防止社会上种种不良影响的诱惑。

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