【青春期怎么让阴茎好好发育】

孩子在身体发育的过程中家长要关注孩子身体发育的情况，在发育期的时候要让孩子多吃能够促进身体发发育的食物，保障孩子身体营养物质充足。处于青春期的男生要关注下生殖器官的发育情况，如果有包皮过长的情况应该及时进行治疗。青春期怎么让阴茎好好发育呢？大家一起来了解下吧。

一、三大青春期男生的健康要点

1、每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。

2、不穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，所以不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

3、养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不*。手淫是男子正常性功能。根据国内外资料报道，90%以上的男子有过手淫，这对身体健康并无损害。

二、发育期男孩吃什么好

1、富含蛋白质食物:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。

2、富含钙、磷的食物:牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

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