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如何保护孩子的正常视力的眼睛

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 02:21

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如何保护孩子的正常视力的眼睛

14 次浏览2013.09.02 提问

最新回答(3条回答)

2013.09.02 回答

1．对于在校的学生，学习的时候一定要保持正确的坐姿，眼睛不要离书本太近，学习一个小时或者几十分钟以后，要出去活动一下，不但对于身体有利，而且对眼睛也是一种休息。
2.可以经常地眺望远方，看看远方的群山，看看窗外美丽人景色，清新的颜色对眼睛来说是十分有利的，尤其是绿色，看上去让人感觉非常舒服，对眼睛也是有莫大的好处。
3．如果你是上班族，平时工作都是在电脑前完成，这就要特别注意了，不但看电脑的坐姿要注意，不要离电脑屏幕太近，还要注意不要长时间盯着电脑屏幕看，因为当人全神贯注地盯着屏幕的时候，人的眨眼次数变少了，这更不利于眼睛的健康，因为眼睛开始变得更干涩，对于视力的损害非常大。

2013.09.02 回答

你好：平时在生活中注意让小孩养成一个良好的用眼习惯，不要让他在强光或者暗光下看书学习，也不要躺着看书，另外近距离用眼一段时间后，如看电视，玩电脑40分钟，要让他的眼睛休息4~5分钟，这样不至于眼部疲劳。生活中最好不要挑食，多吃些对眼睛有好处的食物，如蔬菜，鱼类等！学习时的坐姿也是很重要的！希望我的回答对你有帮助！欢迎继续提问！谢谢！