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【健康科普】儿童肥胖与政策——防治肥胖的软环境

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 02:27

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近些年，儿童肥胖态势不容乐观。有数据表明，全世界超重或肥胖儿童中，超过8%在中国，人数超过1个亿。在美国，儿童超重率达32%，其中五成是肥胖；在英国，30%的儿童存在超重或肥胖。肥胖已成为影响人类健康的一种全球性疾病，并被列为世界4大医学社会问题，而儿童肥胖率的迅速上升也已成为全球紧迫的公共卫生问题。

儿童肥胖大多可逆转。大部分儿童肥胖并不是病理性肥胖或遗传代谢性疾病造成的。主要和孩子的不良饮食习惯和生活方式有关。

儿童肥胖主要和什么有关吗？

西式饮食模式：过量的红肉，过于精细的主食，高热能的精加工食材；

不健康的食品：含糖饮料，高热能零食；

不良的饮食习惯：不吃早餐，吃餐速度快，边吃边玩等；

静态活动时间多，动态活动时间少。

世界各国有哪些

帮助“控制儿童体重’的政策呢？

2013年，阿联酋迪拜推出“减肥换黄金”活动，该国公民每减1公斤体重就能获得1g黄金，价值约31欧。肥肉变黄金，瞬间身边幽默的小伙伴们都按捺不住了，纷纷表示要快快长肉后去迪拜换黄金，当然这些只是幽默嘻戏之言。2014年再次进行肥肉换黄金的活动时，特别针对2-14岁的儿童，其所获的奖励是翻倍的。

接下来我们要到邻国日本去走一走。肥胖向来是个人的问题，但在日本这却是国家的事。日本是第一个为控制肥胖率而立法的国家，强制地方政府和企业定期度量40-74岁人士的腰围，政府还为有关机构定下居民和雇员的减肥指标，如果达不到该指标还会被找到谈话。

除了迪拜和日本，还有一些国家为了控制肥胖率，对各类糖，盐，含糖软饮料等征收高额的税费。特别是美人鱼的故乡——丹麦，还出台了“肥胖率税”。自2011年起，丹麦成为世界上首个征收肥胖税的国家，主要是鼓励胖人减肥，如果消费者购买了含饱和脂肪酸超过2.3%的食品，必须缴纳每公斤饱和脂肪16丹麦克朗的肥胖税。

其实在我们国家对于儿童肥胖者相当重视。近年来纷纷进行了提升在校学生身体素质各个方面的调研，有些已初现效果。

因此，在饮食中推荐“健康餐盘321“，每日3份主食，推荐与粗粮的搭配（小米，乔麦，燕麦等），菜两份（深色蔬菜占一半以上），肉一份，肉是优质蛋白质，脂类，维生素的良好来源，可以适当多吃些深海鱼，虾等价不饱和脂肪酸的摄入。做到品种多样，控制油，盐，糖的摄入。

今天我们对各国新奇的减肥政策有所了解后，让我们从现在开始好好管理好自己的体重吧。

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