运动营养师是什么

　　运动营养师是为从事体育活动的人解决饮食问题的专业人士。他们比普通人有更多的体育活动，他们的营养需求也与正常人有很大不同。因此，这群人对营养有特殊需求，需要专门的运动营养师来做，这对他们的健康有好处。

　　什么是运动健康与营养

　　运动健康，即通过运动达到健康的效果。营养是我们健康所需要的。随着人们物质文化水平和社会文明程度的不断提高，人们对健康的期望也越来越高。如何通过运动和营养促进人们的健康成为人们关注的焦点。

　　运动营养师的工作内容

　　运动营养师不仅要掌握营养知识，还要了解运动知识，注重针对性、准确性和时效性。例如，运动营养师应根据成员当前体重、目标体重、健身目的等情况，制定有针对性的饮食计划。特别是在训练过程中，膳食安排要精确到分钟，营养素的重量要精确到克;为了实现健康的目标，我们不仅要在“知”和“信”的层面进行宣传，还要在“做”的层面开展实践指导和监督。

　　运动健康与营养的关系

　　运动和营养都是维持人体健康和提高运动能力的重要因素。运动促进健康和营养的吸收，合理的营养是保持健康和持续运动的物质保障。运动与健康之间的关系是手段与目的之间的关系。自从法国思想家伏尔泰提出著名的体育格言“生命在于体育”以来，体育是否有益于生命和健康的问题一直是人们热衷讨论的问题之一。健康是一个具有强烈时代特征的综合概念。随着历史的发展，人们对健康的认识大致经历了从神医模式、生物医学模式到生物心理社会医学模式的转变。

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