明星们为了拍戏在最短的时间暴瘦？他们是怎么做的？

范冰冰说：“停了所有的糖分，包括碳水化合物、果糖、奶糖、巧克力……没有糖就没有多巴胺的分泌，会不是很开心，要经过一段时间的过程和适应。

在《欢乐颂》里小蚯蚓一直吃零食吃得很开心，但杨紫表示，为了减肥，她既然在镜头前吃了东西，收工后就坚持不再进食，坚持彻底的饥饿减肥法。

减肥对于大多数女性来说都是一个持续战斗一辈子的事业，而对于演员们来说就更是重中之重。身材大战绝对是明争暗斗的“战场”，袁珊珊靠着马甲线为自己漂亮的扳回一局。

有时候，演员会在面对上镜与角色需要时，不得不痛下狠心疯狂瘦身。想要急速减肥，他们常用的方法就是控制饮食，高热量食物绝对不允许碰，外加健身。

每天两顿亦或一顿主食，少油少盐，水煮更是惯用烹调方法，外加一小时以上的健身，基本就能达到半个月瘦10斤的效果，比如翟天临、邓超为了塑造角色就这么做过，可见演员为了事业在身材上的牺牲。

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