儿童过敏体质怎样调理

张建波 副主任医师 三甲

牡丹江市妇幼保健院 皮肤科

儿童过敏体质可以通过生活方式调整、营养支持、环境控制、免疫调节剂、中药调理等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、规律作息及适量运动，如每天保证充足睡眠时间，均衡膳食并减少高致敏食物摄入。通过改善生活习惯可增强机体免疫力，降低发生超敏反应的概率；此外，有助于促进消化吸收功能正常化，从而辅助减轻因消化系统紊乱引起的不适现象。
2.营养支持
营养支持涉及提供富含维生素C、E以及锌的食物，如新鲜水果蔬菜和坚果类食品。Vit C、Vit E和Zn具有抗氧化作用，能帮助身体对抗自由基损伤，维护呼吸道健康；另外，上述微量元素还参与了免疫细胞活化过程，在一定程度上能够提高机体抗过敏能力。
3.环境控制
环境控制包括使用空气清洁器过滤室内空气，定期更换床上用品，并保持家居干燥整洁。这些措施有助于减少环境中潜在的过敏原暴露，从而减少诱发儿童过敏发作的可能性。
4.免疫调节剂
免疫调节剂可能包括口服或注射型药物，例如西替利嗪、氯雷他定等非处方药。这类药品通过抑制组胺释放来缓解由花粉症、荨麻疹等引起的瘙痒、红肿等症状；对于预防季节性过敏非常有效。
5.中药调理
中药调理需依据个体差异制定个性化方案，通常包含内服外敷等多种方式。传统中医认为，许多常见的过敏症状源于体内湿热积聚或气血不畅，因此采用清热解毒、祛风止痒等方法可有效改善相关表现。
除上述措施外，建议定期带孩子到医院进行过敏原检测，以便及时发现并避免接触已知过敏原。同时，家长还要注意观察孩子的日常行为变化，一旦出现异常应及时就医咨询专业医生的意见。

2023-12-30 08:19 举报

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