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怎样两天内快速减肥

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 06:29

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怎样两天内快速减肥

要快速

46 次浏览2009.05.20 提问

最佳答案

2009.05.20 回答

如果你意志力强介绍你一个特别棒的方法，需要一个星期前３天每天只吃一个苹果，饿得受不了可以吃两个，第四天开始每天可以加喝一杯牛奶，一个星期以后，只吃早饭中午苹果，晚饭不吃，减到自己满意后也要控制食欲，不然还回胖，很准的哦，我１６７才９２斤

其他回答(4条回答)

2009.05.21 回答

快速的自然瘦身给你支招：最简单有效的还省心的减肥方法:合理搭配饮食，加上适当的运动。晚饭适当5到7份饱,(坚持饭后4个小时睡觉).饭后散步,清晨可以做跑步运动.不出一个月肯定有效果,而且不反弹!加油!!!!! 减肥不怕丢人怕的是你不坚持！(最实在的减肥方法）不伤身！注意饮食：一、是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二、是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三、是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤，有了合理的饮食习惯再配合众人好评、效果神奇、只要给予自己机会就会发现奇迹。相信你会更漂亮！祝你成功!

2009.05.20 回答

最简单的方法，每天只吃早上的或晚上的，然后熬两天通宵。别睡觉。我就是这样减下来的。

2009.05.20 回答

减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法，而且减肥还要绿色健康！富含萃取天然植物精华素，采用山楂、螺旋藻、茯苓等纯中药研制而成，对人体无任何的副作用，能深度渗透.持续释放,全面激活脂肪酶活性,快速分解体内多余脂肪,迫使脂肪进行有氧燃烧运动,最终转变为游离脂肪酸,排出体外,令体内多余赘肉快速消失，而且采用全身16处定向减肥技术，哪里脂肪多就减哪里，减肥效果非常明显。功效性减肥保健品，维欧美瘦身胶囊，是大家公认的最安全最有效的减肥产品。只需每天早上服用两粒即可，简单方便。效果好不好,不是商家说了算.要看顾客自己的意见才是最有说服力的