体寒是大部分人肥胖的原因之一，经常喝茶有利于让身体长期处于温暖状态，有利于减肥，有些方法既不需要很勉强的坚持，又可以很轻松的助你瘦身减肥，10天瘦10斤并不是很难实现的，在保持不增肥的情况下如何让堆积在自己身体内的脂肪去除是我们要达到的终极目的。下面介绍几种不让脂肪堆积的方法。
1：夏季最好不要经常呆在冷室内，细心的人会发现，冬季是容易肥胖的季节，而夏季则是容易瘦下来的积极，原因就在冬季温度过低，脂肪消耗慢，新陈代谢也相对慢得多；而夏季则相反，温度过好容易消耗脂肪，经常坐在装有空调办公室内，也容易让脂肪堆积，如果迫不得已可以多喝热茶让体内保持温暖状态，可以的话可以泡杯红茶，也可以加些红糖或者蜂蜜，别以为这是增肥的，长期坚持就可以看到效果了。
2：多喝刚刚烧开的水，这个就不需要多解释了，原理同第一条，同时也可以事先温热茶杯；在已经冲泡好的红茶内加入少量的生姜片就可以制作出可口而又有减肥功能的红茶了，注意从减肥原理上来说生姜片要比生姜汁效果好些，如果能配合酸梅或者红糖减肥瘦身效果就会更佳。
3：酸奶是很好瘦身减肥食品，酸奶属于乳制品，其内富含的乳酸菌进入肠道后，可以有效的抑制肠道内有害病菌的滋生，久而久之可以让肠道有很好的改善，同时若每天喝100ML的酸奶，可以增加饱腹感，抑制食欲，坚持一段时间就可以有利于减肥瘦身。返回搜狐，查看更多
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