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儿童脸色发黄怎么调理五个调理让儿童拥有好脸色

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 11:01

更新时间:2022-08-29

最近，很多家长反应孩子的胃口不是很好，好多食物不是很喜欢吃，看着小脸一天天发黄，体重也减轻了很多，这让很多家长非常担心。儿童面色发黄的原因很多，可能是脾胃虚弱所致，与饮食不规律或使用某些抗生素有关。那么，儿童脸色发黄怎么调理呢？可以通过以下五种食疗方法得到改善。

一、瘦肉青菜粥

瘦肉中当中会加入少许的青菜，闻起来会有一股清香味儿，也会让儿童充满食欲，吃起来会比较清淡，助于儿童的消化和吸收。瘦肉营养较为丰富，能改善儿童身体循环，具有滋养作用。

二、红枣枸杞猪骨汤

儿童脸色发黄与肝火过旺有关，喝枸杞猪骨汤能起到降肝火的作用。猪骨营养丰富，红枣补脾气，枸杞清肝明目，这是非常不错的食疗方法。红枣和枸杞要适量放入，如果儿童不喜欢喝，可加入新鲜玉米调味，也能保证营养，还能调理肠胃。

三、清蒸胡萝卜泥

用榨汁机将胡萝卜榨汁，放在清水上面清蒸。健康的儿童可以直接喝汁，如果儿童食欲不好或身体状态不佳，可清蒸之后给儿童饮用。胡萝卜中含有胡萝卜素，能提高儿童免疫力，能抵抗病菌、改善肠胃、促进肠胃消化和吸收。

四、海带黄豆猪骨

宝宝脸色发黄，可能是缺少某些微量元素。通过海带黄豆猪骨汤能补充微量元素，海带要反复清洗干净。如果儿童不喜欢吃海带，也可以直接喝汤，可以在其中加入黄豆和猪骨。

五、南瓜粥

南瓜粥具有促进消化的作用，南瓜和红薯、土豆的功效相似，但南瓜的营养更为丰富，内含维生素和胡萝卜素，具有滋脾养胃、驱虫解毒的功效。

总之，儿童脸色发黄可能与脾胃有关，也可能是体内缺少某些营养元素。为了尽快改善儿童肤色，必须儿童从身体内部入手，可以请专业儿科医生制定合适的养生食谱。如果儿童肤色的情况没有改善，应尽快带儿童到医院诊治。了解儿童脸色发黄的原因，选择适合的治疗方法，切勿盲目调理。

审编医生

任正新全科主治医师医院：河西学院附属张掖人民医院

主治疾病：十二指肠溃疡,消化不良,糖尿病,胃溃疡,胃炎...详情>

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