到底是怎么做到的，女明星们忽然就瘦下来了？怎么才能忽然瘦下来

为什么说是忽然呢？因为我们上一次看到他的时候还是胖悠悠的，但是再看到的时候就变瘦了。其实不能说是忽然瘦下来，他们为了减肥所做出的努力是我们想象不到的。

其实减肥秘籍就一个：管住嘴，迈开腿。这个道理其实大家都知道，但是大多数人还是做不到，即使有的人可以坚持一天两天三天甚至一个星期两个星期，但是很少有人能一直坚持下去。

女明星们为了减肥，对自己都特别的狠，颖儿的身材，曾经被网友各种吐槽，但是后来看见他排骨兄的照片，大家都惊呆了，这还是当初的影儿吗？至于他怎么减肥的，在综艺节目的时候分享过。他的方法其实就是不吃少吃，这种减肥方法其实是不健康的，还有就是没有几个人可以坚持得下来。

在瘦子如云的娱乐圈里，马思纯，不算瘦，但是感觉整体很匀称很协调，不会像有的明星那样，瘦得皮包骨头，但是后来他也是瘦了，他怎么减肥的呢？他说就是饿，有一次7天没有吃饭，就躺着活活躺了7天，7天不吃饭能不瘦吗？其实明星们不仅仅是为了戏减肥，也有可能会为了戏而增肥，比如马思纯在加油，你是最棒的中明显变胖了，据说是增肥了10多斤。

霍思燕的产后瘦身可以说是非常的励志了，他在怀孕的时候，胖出了另一个自己，最重的时候达到了160多斤，他在节目中提到，喝红豆薏米水来消肿，但是这种有一定的效果，但减肥并不是那么简单的，他除了喝红豆薏米水，还要借助饮食和运动，早饭正常吃晚餐也就是水煮青菜了，加上坚持运动，反正那么多肉不花点心思，肯定是减不下来的。

陈妍希因为小龙女这个角色被吐槽得特别惨，因为有些婴儿肥，所以总是显得特别胖，但是他拍小龙女的时候，其实只有80多斤，在上综艺吃东西的时候，就询问可不可以不放盐，不放味精，不放酱油，因为害怕水肿，当然，除了吃的要注意以外，运动是肯定少不了的。

其实明星减肥比较极端，就有报道称郑秀文说过几乎就没有吃饱过，所以作为普通人我们还是慢慢来比较好，健康最重要。合理地控制饮食和适当的运动，肯定会瘦下去，但是一定要长期地坚持下去。

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